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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

年輕族群吸菸習慣不可輕忽，易形成多重成癮的問題！

「同學都在抽，我沒抽他們會不會瞧不起我」、「會抽菸才帥氣」、「抽菸可以減肥，又可以提振精神」……這樣的誘惑常常就這樣悄悄的襲捲青少年。很多父母都知道要告誡子女千萬不可以使用毒品，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/94840
夏天高溫，中風、心肌梗塞跟著來！醫籲：血壓3C管理，維持心血管健康

…中風、心肌梗塞的機率。 ##成年人宜建立定期量血壓的習慣為了及早預防高血壓，應養成每日測量血壓的習慣，建議每日起床後及入睡前各測量一次，測量前30～60分鐘不宜激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！ ![][227918] 根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出，3種錯誤的飲食習慣可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

你是久坐不動族？還是沙發馬鈴薯族？或是習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？根據美國健康資訊網站《Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

…間」。因此如何建立對於運動正確的認知與行動，以維持長久的運動習慣有其必要之處。 ![][228265] ##運動讓身心全面強化，降低疾病、癌症發生風險聯安預防醫學機構聯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑

…228193] 國民健康署吳昭軍署長呼籲，唯有改變生活習慣，才能擁抱健康人生。國民健康署與中央健康保險署自111年7月起，合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」；為提升收…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538
小兒便祕逾9成是功能性便祕！中醫：潤腸通便調理、按6大穴位改善

…因不善表達或身體還無法辨識要大便的感覺，因此沒有養成規律排便習慣，若長期忽視便祕症狀，受影響的不只有腸胃，從排尿到生長發育、情緒、睡眠等都會出現問題，父母不可不慎。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539
痛風害關節變形、活動困難！「痛風石」手術真的有必要嗎？

…並非一成不變。痛風治療的關鍵，很大部分取決於患者的生活和飲食習慣。手術治療痛風石，其實也擁有許多明顯的優點。進行手術可以直接切除或分解已經形成的痛風石，從根本上減輕患者的疼…
http://www.top1health.cn/Article/88/94531
放暑假網路成癮藏隱憂！三從四得(ㄉㄟˇ)心妙招，網路成癮不來擾

…大腦在長時間使用下，酬賞系統、情緒調節系統及衝動控制系統會走習慣固定路徑，成癮患者的大腦結構功能也會發生變化，導致後續即使成癮行為嚴重影響生活仍無法停止。目前俗稱的網路成癮…
http://www.top1health.cn/Article/251/94509
起床就折棉被，原來錯了？！譚敦慈：養成3習慣，跟寢具塵蟎說掰掰

…腐塊？洗頭後頭髮還未吹乾，就濕濕的就躺在枕頭上？你也有這樣的習慣嗎？有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒，其實想要有效去除寢具濕氣，起床後不折棉被，反而更有預防濕氣滯留的效果。並分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94251
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…自多方面的原因，常常自己也搞不清楚，來看看如何透過飲食和生活習慣來緩解這種不適，讓胃口變好。 ![][227289] ##胃脹氣的可能原因？ ①消化不良 ②過度進食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…何會陷入如此的惡性循環呢？ ##掉入暴食惡性循環的8大NG習慣 **（1）下班後無所事事** 找出下班後的新興趣，例如：慢跑、走路、瑜珈等，藉此分散注意力，讓自己不光只想著吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
大腸直腸癌揪6大高風險族群！左、右兩側大腸癌症狀有差異

…放射治療：**腹部接受過放射治療的民眾。 **6.生活不良習慣：**過多燒烤、油炸食物、不愛運動、抽菸等都是增加大腸直腸癌的罹患率。 ![右側大腸癌容易貧血、腹痛、腹脹、體重減…
http://www.top1health.cn/Article/319/93639
裝心臟支架不戒菸，撐半年又全阻塞！冠狀動脈繞道手術救回一命

三高患者有抽菸習慣要小心，恐增加心臟病與中風機率；甚至曾經裝過心臟支架的患者，如果不戒菸，冠狀動脈有可能再阻塞，而有奪命風險！南投1名46歲廖姓司機，近年來每天工時長達10多小時，…
http://www.top1health.cn/Article/28/93602
失智症全台逾32萬人！午休習慣恐增風險？3招預防失智症

…？根據台灣失智症協會進行的全國失智症調查發現，喪偶者、有午休習慣者罹患失智症的風險提高；而有規律運動者、足夠夜間睡眠者、規律社會互動者罹患失智症的風險則是下降。 ![][2242…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266

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