「缺鐵」搜尋結果
總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料-
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚
…椰菜及切碎的文蛤，文蛤富含維生素B群及鐵等多種礦物質，可預防缺鐵導致的貧血。 **第四道「羅勒之吻烤番茄」：** 以牛番茄及豆腐為主，搭配羅勒，香氣十足，羅勒含有豐富的維生素K…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000 -
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少
…。][225629] **5.鐵：**青春期的女孩患有缺鐵性貧血的比例常高於男孩，主要原因是月經流失及含鐵食物攝取較少，而在男孩升高的睪固酮可以促進紅血球生成。飲食裡的鐵有血…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650 -
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血
…想要「補血」，不禁想問：是否需要趕緊購買鐵質補充劑來補血？而缺鐵性貧血是一種最常見的貧血類型，在台灣約有2%的民眾患有缺鐵性貧血，究竟如何判斷有無缺鐵性貧血？以及如何預防缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611 -
幽門螺旋桿菌是胃癌頭號元凶！「這6種人」及早篩檢幽門螺旋桿菌
…*5.消化不良：**有消化不良症狀者。 **6.其他：**缺鐵性貧血或免疫性血小板低下紫斑症。 ![治療幽門桿菌可以改善胃黏膜萎縮，大幅減少罹患胃癌機率。][225184] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93508 -
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」
…使用優質黑豆蛋白質，有降低膽固醇、補充雌激素、穩定血壓、改善缺鐵性貧血等特色。另外，紅棗含有黃酮類、多醣類與維生素C，這些都是身體不可或缺的抗氧化物，能幫助身體清除過多的自由基，抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474 -
子宮肌瘤不只經血量多，揪8大症狀！醫師：5要訣預防子宮肌瘤
…大多不會有症狀。但若子宮肌瘤過大嚴重則可能造成經血量多，併發缺鐵性貧血；而壓迫膀胱會發生頻尿、壓迫直腸造成排便頻繁或便祕。以及過大的肌瘤使血流供應不足，內部可能會壞死而造成骨盆腔疼…
http://www.top1health.cn/Article/234/93430 -
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來
…保護。紅鳳菜富含花青素及鈣、鉀等，也是高植物性鐵質蔬菜之一，缺鐵不只會造成貧血，還會減少肌肉合成，導致疲勞，研究指出攝取足夠鐵質可有效減少約26%罹患心血管疾病的風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317 -
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…
…** 推薦食材：帶殼海鮮、堅果、動物肝臟 **❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵** 推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆 如果擔心日常飲食不均衡，或因孕吐、口味改變導致攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284 -
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它
…5毫克，因為鋅和鐵的量在人體中會互相平衡，如果鋅補太多，容易缺鐵，甚至中毒。 **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[龜苓膏恐讓女性私密處分泌爆量？龜苓膏由來、成分功效…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208 -
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可
…治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的健康飲品。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599 -
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處
…濕效果，而維他命Ｃ也能促進皮膚及頭髮健康的生長。另外，飲食中缺鐵容易導致掉髮，透過攝取含鐵量豐富的羽衣甘藍可獲得改善。 **【健康小叮嚀】：** 吳映蓉建議，羽衣甘藍含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996 -
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同
…中作為鐵質來源，包含紅肉、紅鳳菜等深紅色蔬菜等。如果本身患有缺鐵性貧血，容易頭暈的孕婦，再加以鐵質營養品補充。 
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