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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康

…大腸癌風險較一般人高出1-2倍。而有將近四成的大腸癌可歸因為缺乏運動，建議遵循531原則，即每週5天、每天30分鐘、心跳達110下以上有氧運動，幫助預防肥胖和降低大腸癌風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

…鍛鍊肌肉，基礎代謝量就會提高，身體也比較不易發胖；反之，若因缺乏運動而導致肌肉量減少的話，基礎代謝量也會減少，身體就比較容易發胖。 ##缺乏蛋白質更易胖？原因在：肌肉組成少不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
攝護腺癌風險不只年齡，「這些」也中鏢？新一代荷爾蒙口服藥健保給付延長至三年

…活及飲食習慣與各種癌症和慢性病也是環環相扣，除了高脂肪飲食、缺乏運動、吸菸和過量飲酒，會提高罹患攝護腺癌的風險，長期處於高壓狀態與久坐久站的工作環境，也都是造成慢性攝護腺炎的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/319/94730
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…健康問題肌少症會因為年紀增長而發生，但也會因為營養缺乏、缺乏運動而出現，尤其，也可能因為身體器官系統具有急、慢性疾病，而加速肌少症的發生。高敏敏營養師表示，導致肌肉流失有以下潛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
脂肪肝不控制，恐惡化為肝臟纖維化！「肝臟纖維掃描」儀，護肝免切片

…歲，身高180公分，因為長期忙碌的工作，三餐又以外食主，日常缺乏運動及不健康的飲食習慣，導致體重在過去一年快速增加了10公斤。最近在公司的健康檢查發現體重109公斤，腰圍112公分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94698
臉部皮膚老化佈滿皺紋怎麼辦？複合式治療去除臉部皺紋

…老化會出現皺紋和鬆弛的原因包括：年齡增長、營養不均衡、熬夜、缺乏運動、身心靈健康度及紫外線長期照射等。電波拉皮適用於緊緻膚質、改善鬆弛與皺紋，其原理是利用非侵入式深層熱能，以高頻電…
http://www.top1health.cn/Article/248/94636
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…2.遺傳我們無法修改遺傳因素，但是，「不健康的飲食」及「缺乏運動」是導致易患肥胖症的人體重增加的最主要因素之一。 **不遵守飲食指南** 適度健康的飲食是必不可少的，與…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

…服用中草藥習慣，也沒有慢性病史。由於平時工作繁忙，三餐外食又缺乏運動，導致體重逐漸上升。公司體檢時，意外發現肝指數偏高(AST/ALT：69/86)，超音波檢查顯示重度脂肪肝，連忙…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
AI揪出高齡老化、失智、憂鬱5大健康風險！高齡健康產業博覽會8/2開跑

…蔚表示，身體肌肉質量與纖維數量會隨著年齡增長日漸減少，高齡者缺乏運動會加速肌肉退化而不自覺，常出現烏龜頸、駝背、骨盆前傾等狀態。即使請老人在家運動，他們的居家運動訓練也未必能達到正…
http://www.top1health.cn/Article/248/94568
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑

…，遠離代謝症候群改善不健康的生活習慣(吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒等)，可有效預防或延緩三高慢性病發生，推動代謝症候群防治計畫，透過基層診所收案管理罹患代謝症候群或糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…成骨質疏鬆症的原因很多，除了女性停經及老化外，還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素Ｄ不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇，或是其他可能造成骨質流失的藥物（制酸劑、抗痙攣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

… **●飲食和生活方式：**高脂肪、高糖、低纖維的飲食，以及缺乏運動可能增加腸躁症風險。 **●精神壓力：**焦慮、抑鬱等情緒可能加劇症狀。 ##腸躁症的診斷診斷腸躁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」

…易受到影響，因為雌激素減少導致骨質流失速度加快。抽菸、喝酒、缺乏運動等行為也會增加骨質疏鬆的風險。其他因素還包括家族史、鈣質攝取不足、藥物副作用（如類固醇、甲狀腺治療）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94381
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…整天屁股黏在椅子上，加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足，以及缺乏運動，以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾，便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏膳食纖維，更容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等，可能導致神經傳導效率低落，使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急，尤其，疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261

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