缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…的是，現代生活方式正加速這一過程，陸教義醫師說：「高鹽飲食、缺乏運動，以及長時間久坐，都是導致骨質快速流失的主因。」另外，陸教義醫師說明，骨密度檢測只能告訴你骨骼目前的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

…芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出，這一現象與春節期間過量飲食、缺乏運動及作息不規律息息相關，若未妥善控糖，可能引發心血管疾病、腎衰竭或視網膜病變等併發症，對健康造成長遠影響。他提醒糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
揪出肌少症5大徵兆！醫籲：別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

…協助。值得注意的是，肌少症不僅發生於老年人，年輕人若缺乏運動、營養攝取不均衡，或因減重過度節食，都可能導致肌肉流失。洪家佩醫師指出，目前四個主要影響肌肉量下滑的原因則是老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/95937
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

平時習慣久坐、缺乏運動，或是有不良生活習慣，如經常熬夜、高熱量飲食，小心長期下來，會使身體處於慢性發炎狀態，而產生疲勞、睡不飽現象，甚至恐增加罹患皮膚濕疹、心血管疾病、高血壓、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
長期莫名疲倦別輕忽！體重暴瘦、易疲倦，以為上班太累？竟是「這疾病」上身

…素數值介於5.7~6.4%)、年齡≥45歲、體重過重及肥胖、缺乏運動、患有高血壓或高血脂、曾罹患妊娠糖尿病、曾生產體重大於4公斤新生兒的女性，都是高風險族群。 ![李佳倫醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95911
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…我認同易受外界評價影響的青少年群體。 **身體健康：**缺乏運動，進而增加肥胖、視力及肌肉骨骼疾病的風險。 **睡眠質量：**干擾正常作息、屏幕藍光和刺激內容也會增加失眠可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
腸胃功能失衡竟與大腦有關？必知5大功能性腸胃障礙、腸胃功能醫學檢測

…易有消化不良、脹氣或是便祕、腹瀉等問題嗎？現代人生活壓力大、缺乏運動，加上飲食不均衡，腸胃不適成為普遍的問題。根據2024年聯安預防醫學機構-聯安診所健康檢查數據統計，腸胃健康方面…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…也會造成硬骨的負擔。姿勢不良，例如，三七步、盤腿及翹腳，也和缺乏運動而肌肉量少有相互關係。至於胰島素阻抗問題，藥師邱婷說，體內胰島素升高除了會降低軟骨細胞的糖分代謝和粒線體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
高血脂盛行率達3成，心血管疾病風險大增！「控脂4招」保健康

…00人。心血管疾病危險因子包含高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，其中高血脂問題容易被忽略，因血脂異常初期症狀不明顯且無法自行測量，民眾較難以發現與控制，是國人健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/95864
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…不集中。 •工作效率降低。這些問題多與飲食不均衡、缺乏運動以及假期作息混亂有關。但只要補充對的營養素，就能幫你快速恢復狀態！ ![這些狀況，可能就是所謂的「過年後症…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

…99mg/dL)。 **健康管理：** 吸菸、飲酒過量、缺乏運動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因子，其中以下任兩項因子（腰圍過粗、血壓偏高、空腹三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…勞或胃腸不適等症狀。林素菁醫師進一步指出，過度飲食與缺乏運動會影響正常新陳代謝，特別是對於已有代謝疾病的患者，例如糖尿病、高血壓或高血脂者，更容易在年節期間因飲食失控而引發…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…，餅乾麵包是忙碌時解嘴饞和充飢的食物，長期久坐、盯電腦螢幕、缺乏運動是生活日常。到了45歲那年，在醫院做的健康檢查顯示，體重高達84公斤、BMI 28 已是肥胖等級，超音波檢查顯示…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
冷氣團來襲，「這些人」腦中風風險增1.3倍！牢記口訣識別腦中風徵兆

…是心血管風險較高的族群，包含三高、心房顫動、吸菸、體重過重、缺乏運動習慣，甚至有腦中風家族史等，風險則會增為1.3倍。 ![][231371] 台灣腦中風學會秘書長、台大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95763
尾牙聚餐太油膩害便祕、腹痛、腹脹！竟併發憩室發炎搗亂假期

…較易放縱，不少人飲食會偏重大魚大肉，較少纖維食物攝取，又可能缺乏運動，導致便祕情形，都會使大腸憩室炎的風險增加。自知已有大腸憩室者應更當留意，一旦發生大腸憩室炎，不但過年假期可能泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95758