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「維生素B1」搜尋結果
總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料-
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓
…葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。 2.抗衰老：葵花子是維生素B1和維生素E的優質來源，每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素E。對安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071 -
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！
…，幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素，具有抗氧化作用及防癌功效；維生素B1能促進新陳代謝，消除疲勞和增加食慾。 **選購祕訣：** 1.以成熟飽滿，色澤黑亮，無蟲咬、無霉爛者為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041 -
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起
…吃不下東西，不一定就是失智症或老化，有可能是長期營養不均衡，維生素B1缺乏引起。 ![][227050] 60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104 -
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色
…包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量的維生素E，但這些維生素大部分集中在胚…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919 -
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收
… ![][226698] ##紅豆減重法寶多 纖維、維生素B1、皂苷榜上有名 營養師李婉萍表示，紅豆養瘦有諸多食療效果，除了最近被炒得火熱的利尿、消水腫作用之外，紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968 -
花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力
花椰菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，有「蔬菜之王」之稱，也是十大超級食物，尤其更是蔬菜界的「抗癌明星」，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448 -
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養
…，臺灣現在也正是橘子最好吃的季節。橘子富含維生素C、維生素、維生素B1，以及鈣、磷等礦物質的。橘子有開胃理氣、止咳潤肺的功效；究竟橘子還有哪些健康益處？怎樣吃橘子最營養？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413 -
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳
…食物全利用的好選擇，像糙米就比起精製白米含有更多的膳食纖維、維生素B1、維生素E等，這些營養素對於維持身體新陳代謝、減少自由基、提升抵抗力等都很有幫助。因此發揮巧思將食材入菜，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352 -
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來
…合銀杏炒蘆筍、糯米椒炒小魚乾 **健康秘訣：**百合含許多維生素B1、B2，蘆筍所含類黃酮有抗氧化作用，能防止壞膽固醇氧化後卡在血管壁；芸香素可以強化血管彈性。糯米椒有Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317 -
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛
…也同時與神經、血液循環有關，缺乏則容易有疲勞感產生，研究發現維生素B1、B6及B12的組合可幫助減緩腰痛，及其他部位的肌肉問題。 常見食材包含全穀類食物，如糙米、燕麥，或是瘦肉、…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293 -
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同
…顏色的葡萄當中，主要含有4大營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，而在4種顏色的葡萄中，各自所含的分量有所不同，到底有什麼差別？ ##不同顏色葡萄營養比一比 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93246 -
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵
…配一點山茼蒿，不僅有護肝、助減重的好處，其所含的β胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵、鎂、鉀，對於維護視力、預防高血壓，也有不錯的效果；鐵和鈣也可以幫助身體製造新血液，增加骨骼的堅…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960 -
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂
…助排便外，還有助血糖值的控制，減少飢餓感，更重要的是其豐富的維生素B1，是提升基礎代謝率的重要食物來源之一。 
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