…鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、低燒等。營養師提醒,對抗細菌病毒大軍,日常需要提升免疫力,也能強化呼吸道,守護健康。 ![][225829] ##8大類食物提升免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…提醒,透過補充7大營養素,有助吃出抵抗力。 春天來到,各種細菌病毒進入到活躍期,生活飲食不注意,可能會遭受疾病的侵襲。雷小玲營養師表示,老祖宗提倡所謂「醫食同源」、「藥食同源」,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621乳癌是女性的頭號殺手,根據衛福部最新癌症登記報告,乳癌是台灣女性最好發的癌症,並且發生率持續上升,台灣每年新增約15000名個案。醫師提醒,如果觸摸乳房有明顯硬塊感,還有乳頭凹陷、…
http://www.top1health.cn/Article/319/93257紅斑性狼瘡(SLE)是一種自體免疫疾病,體內的抗體本應對抗外界細菌、病毒,但卻反倒攻擊自身器官,包括關節、皮膚、腎臟、血球、腦部、心臟、肺臟甚至腸繫膜血管等,導致功能受到嚴重影響,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93327疫情後,大家開始留意到肺部感染後,可能導致「肺纖維化」的問題。其實,肺纖維化的原因很多樣化,大多數患者都可以找到原因來對症下藥。只有少數是查無原因的特發性肺纖維化(俗稱的菜瓜布肺)…
http://www.top1health.cn/Article/29/92842你的身體「發炎」了嗎?若出現慢性發炎的狀況,如皮膚問題、消化道症狀、心情低落、焦慮疲倦等,甚至肥胖,都有可能是因為身體發炎了。「發炎」就像是人體自我防禦機制,每個人或多或少體內都存…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386妳的月經狀態正常嗎?妳和「大姨媽」相處的好嗎?周宗翰中醫師表示,女性朋友每個月一次的生理期,不只是懷孕與否的證明,更是反應女性健康與否重要的成績單之一!因此,月經準不準、多不多、順…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250免疫系統有如人體的保全系統,提升免疫力有助於對抗外來細菌、病毒,其中也包括COVID-19病毒,若要提升內在防護,國泰健康管理營養師林怡妏表示,吃進去的營養素絕對是關鍵,尤其是補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253古人認為,自然有五色(青、紅、黃、白、黑),食物有五味(酸、苦、甘、辛、咸),五色可對應人體的五臟(肝、心、脾、肺、腎)。在中醫的觀點裡,白色食物是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836…5] 黏膜是人體免疫的第一道防線,強韌的黏膜才可以抵擋細菌病毒入侵;相反的,不穩固的黏膜就有可能導致保護力下降,因此使病毒趁虛而入。高敏敏營養師表示,必需增強黏膜防護,才能對…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736大蒜是一種常見的調味料,不僅能為菜餚增添風味,還有著豐富的營養價值和健康功效,可謂「天然的抗生素」。其中,大蒜素是大蒜中最具有生物活性的成分,對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633全台約有480萬敏感體質的人,特別是在季節交替期間、氣候不穩定、濕度變化大,容易明顯出現敏感不適。對於有敏感體質的人或孩童,醫師大多會建議改善居家環境、減少致敏因子(如塵螨、灰塵、…
http://www.top1health.cn/Article/251/91645…口罩等個人衛生管理,或是生產工廠的環境控管不佳,蚊蠅昆蟲變成細菌病毒的傳播者,就很容易污染到生產線上食物。 **2.灌溉或洗滌食材作物的水源問題:** 食品工廠附近上下游的水源…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614不少更年期婦女,以為停經後,就可以好好享受不需替換衛生棉、沒有經痛困擾的悠閒時光。可是沒有想到,緊接而來發生「萎縮性陰道炎」,出現陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題,更是讓人有苦難言…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374春天氣候變化大,原本有過敏體質的人,尤其是抵抗力弱的寶寶,會明顯出現敏感不適。此時守護全家人健康的秘密武器空氣清淨機,馬上就派上用場。連續十年榮獲日本日本知名母嬰雜誌權威"Tama…
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