精神不濟 | 搜尋結果

「精神不濟」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…睡眠品質，根據研究發現，長期睡眠品質不良、睡眠不足，不但白天精神不濟，也有失智症風險。吳宛容中醫師表示，中醫看失智依體質分型，並採「專病專藥」，還可針灸3大穴位治療，以及建議飲用舒…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
睡覺打鼾、呼吸暫停，怎麼睡都睡不飽？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因

晚上連連打鼾、睡覺中甚至有呼吸暫停現象，怎麼睡都睡不飽，早上精神不濟、注意力不集中？小心睡眠呼吸中止症找上門！據統計，臺灣約15-30%的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/88/95153
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩！濕氣困滯部位有差別，6大症狀詳解析

俗話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵」，「濕氣」可說是現代人健康大敵之一，許多疾病都是由體內濕氣太重引起。網路上有人詢問：「體內濕氣太重該怎麼辦？」人體經過秋涼、冬寒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…突然停止(往往短於一分鐘)、夜間頻繁發生、夜半醒來數次、白天精神不濟、清晨醒來頭痛等。病人在呼吸暫停的這段時間，身體會短暫缺氧，如果本身有動脈硬化的情形，會造成反覆的心肌缺氧，誘發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
早餐吃對了？關鍵營養素不可少！早餐「這樣」吃，維持體力好思緒

…鍵營養素，能讓人活力滿滿。相對的，經常忽略早餐，一整天都可能精神不濟、很難集中注意力。 ![][229294] ##高達56.9%的台灣人，沒有每天吃早餐美國營養與…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980
睡眠呼吸障礙別忽略打鼾警訊！AI能預測中重度睡眠呼吸中止症

…睡度，呼籲公路監理機構重視道路駕駛人日間的精神狀態，避免因為精神不濟導致的交通意外事故及傷亡。近年AI盛行，中榮睡眠團隊也早已進行相關研究，開發出能以血壓、頸腰圍、睡眠效率…
http://www.top1health.cn/Article/88/94882
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…化合物，或是碳水化合物攝取不足，且熱量攝取也不足，不僅容易有精神不濟、鬱鬱寡歡的情況，也會造成人體產生的肝醣不夠，沒有足夠的能量提供人體所需，進一步就可能會分解肌肉內的蛋白質作為能…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
睡眠呼吸中止症也是睡眠呼吸障礙！「睡眠檢測」是睡眠治療重要第一步

… 睡眠呼吸中止症可能造成打呼、睡醒仍感到疲累甚至隔日精神不濟，影響工作與行車安全。文獻分析成年人的阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率在9%到38%不等，其中男性高於女性，年長的族群…
http://www.top1health.cn/Article/88/94709
鼻咽癌放療肌肉纖維化，嘴巴打不開，害吞嚥困難！吞嚥治療復健助改善

…天都隨身帶著水瓶，晚上睡覺常要起床喝水，睡眠多次被打斷，整日精神不濟，才到員榮復健科求助。員榮醫療體系員榮醫院復健科語言治療師許哲維說，肌肉原本是有彈性的，但接受放療後，肌…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690
睡眠品質差、激烈運動，竟然都會經期混亂？影響經期混亂的5大原因

…大原因 **睡眠品質低落：** 低落的睡眠品質不只會讓你精神不濟，還可能擾亂你的經期。《睡眠雜誌》（Sleep Magazine）曾收錄一篇研究評論指出，工作時間不定的族群，例…
http://www.top1health.cn/Article/76/94567
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…》一篇整理了不同研究的報導指出，3種錯誤的飲食習慣可能是讓你精神不濟的主因。報導也指出，本來就睡眠品質不佳的人，如果再加上以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀

…低難以控制，更自訴不論吃的份量再多、再豐盛，仍感覺體力不足、精神不濟。經過抽血檢查，果然發現糖化血色素10嚴重超標（一般正常值在4.0-5.6%之間），三酸甘油酯350（正常值<1…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634
小一新生入學前準備攻略！6大能力培養，助快樂銜接小學生活

…開始適應早睡早起的生活作息，避免開學時才開始調整作息，而造成精神不濟的狀況。同時，可以藉由讓孩子自己學習調鬧鐘，來訓練自我照顧能力及責任感。在開學前，家長有空也可多帶孩子到戶外運動…
http://www.top1health.cn/Article/251/94553
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

不少上班族早上來一杯咖啡，幫大腦「開機」，下午精神不濟，也會喝一杯咖啡提神，咖啡是很多人每天的必需品，但是喝咖啡到底好不好？國外研究顯示，每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率，還能減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…養均衡的重要性，加上早餐選擇又多以高碳水的食物為主，容易導致精神不濟，連帶影響工作及學習效率。美國營養學會雜誌研究就指出，針對規律攝取早餐，且早餐類型是富含膳食纖維、天然營養素的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274