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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

全台逾5百萬人罹患高血壓！體檢血壓竟飆200，醫籲：居家測量722助改善

…/80mmHg以下；對於有慢性腎臟病、糖尿病合併腎臟病或動脈粥樣硬化心血管疾病的病人，更希望可以控制在120/80mmHg。 ![鄭振聲醫師提醒，高血壓不控制，恐引起許多疾病，平…
http://www.top1health.cn/Article/88/94862
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…，得暖可緩解，冬重夏輕，苔薄白膩，脈濡緩。 **1.薑枝粥：**生薑10片，桂枝1錢（研末)粳米50克，紅糖 30克，煮稀粥食，每日1-2次。 **2.防敏豬肉湯：**防風5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…的重要成份，具有滋補功效。 **推薦食譜／鮮蚵雞湯養氣粥** **材料：** 鮮蚵130克、燕麥飯1碗、雞湯1400c.c.。 **調味料：** 薑絲、蔥末、白胡椒、 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…。平常可喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 ##第4類／操…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…727] ##防便祕，推薦2道養生食譜 **1.地瓜粥** **用料：**地瓜50克，小米50克。 **用法：**地瓜洗淨去皮，切成小塊，與小米一起煮成粥。每日1至2次…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。杏仁粥：取杏仁30克，米100克，加適量水煮粥，此藥膳有養心安神的功效，有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。 **5.榛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

…不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，醫師建議，可多喝酸棗仁粥，具有鎮靜、安眠效果，能讓學生睡得好，學習成績大躍進。 ![][227535] 中國大陸家庭醫學科醫師朱曉平整…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！

…，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞，導致動脈粥狀硬化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…發生風險；其超強的抗氧化力，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富，每100公克含有226毫克的鉀離子，因此，適度食用可使人體排出多餘的鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…及低脂牛奶、砂糖置入果汁機中打勻即可。 **★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻適量。 **作法：** **1.**將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…片，再加入一些麥角、堅果增加風味；喜愛中式餐點的人，可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 **抗老第2原則：少吃脂肪以魚替代** 喜愛吃肉類的人要小心了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
睡眠呼吸中止症不治療，恐釀心臟裝支架、全身性血管堵塞！

…是，阻塞性睡眠呼吸中止症跟心血管疾病有很大的關連性，容易造成粥狀動脈硬化及增加急性心肌缺血的風險。 ![][226948] 林口長庚醫院睡眠中心莊立邦醫師，近期就有收治一位…
http://www.top1health.cn/Article/28/94069
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

… **1.大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水** ![][225499] 大蒜是一種常見的調味料，不僅能為菜餚增添風味，還有著豐富的營養價值和健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…。建議飲用「調經方」活血化瘀、補腎填精，以及食用枸杞山藥紅豆粥來調理。 ![][225891] 藍小姐34歲，已婚五年未懷孕，經西醫檢查診斷子宮內膜異位症及巧克力囊腫。先前…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
睡眠呼吸中止症，恐導致心肌梗塞！睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆

…吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基，使血管粥狀硬化及產生斑塊，使得血管失去彈性，進一步造成高血壓的發生。然而心肌梗塞就是指供應心臟血液和氧氣的冠狀動脈血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297