…,得暖可缓解,冬重夏轻,苔薄白腻,脉濡缓。 **1.姜枝粥:**生姜10片,桂枝1钱(研末)粳米50克,红糖 30克,煮稀粥食,每日1-2次。 **2.防敏猪肉汤:**防风5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672…的重要成份,具有滋补功效。 **推荐食谱/鲜蚵鸡汤养气粥** **材料:** 鲜蚵130克、燕麦饭1碗、鸡汤1400c.c.。 **调味料:** 姜丝 、葱末、白胡椒、 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94418…。平常可喝龙眼干茶补气,养血安神,改善神经衰弱。另可吃「双仁粥」补脾养心、健胃益气,取酸枣仁10克、柏子仁10克、红枣10枚、大米适量,加水煮成粥,空腹饮用。 ##第4类/操…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482…727] ##防便祕,推荐2道养生食谱 **1.地瓜粥** **用料:**地瓜50克,小米50克。 **用法:**地瓜洗净去皮,切成小块,与小米一起煮成粥。每日1至2次…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…硼与钙质,对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。 杏仁粥:取杏仁30克,米100克,加适量水煮粥,此药膳有养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。 **5.榛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…不如预期。对于焦虑型失眠的「熊猫族」,医师建议,可多喝酸枣仁粥,具有镇静、安眠效果,能让学生睡得好,学习成绩大跃进。 ![][227535] 中国大陆家庭医学科医师朱晓平整…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214…,引起慢性发炎并形成斑块,使血管管径变小、甚至阻塞,导致动脉粥状硬化、高血压、心肌梗塞、中风等问题。一般建议健康成人需控制血液总胆固醇低于200mg/dL、坏的胆固醇(LDL-c)…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225…发生风险;其超强的抗氧化力,还有稳定人体细胞膜构造,避免动脉粥状硬化的效果。而茄子中的钾离子含量也相当丰富,每100公克含有226毫克的钾离子,因此,适度食用可使人体排出多余的钠,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226…及低脂牛奶、砂糖置入果汁机中打匀即可。 **★清淡红薯粥** **材料:**红薯、粳米适量,红枣、芝麻适量。 **作法:** **1.**将红薯洗净,连皮切成块,放入锅…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140…片,再加入一些麦角、坚果增加风味;喜爱中式餐点的人,可将白米粥品改为地瓜糙米粥、白米饭改为五榖米饭、薏仁饭。 **抗老第2原则:少吃脂肪以鱼替代** 喜爱吃肉类的人要小心了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…是,阻塞性睡眠呼吸中止症跟心血管疾病有很大的关连性,容易造成粥状动脉硬化及增加急性心肌缺血的风险。 ![][226948] 林口长庚医院睡眠中心庄立邦医师,近期就有收治一位…
http://www.top1health.cn/Article/28/94069… **1.大蒜抗菌强,是天然的抗生素!急慢性腹泻喝大蒜咸米粥,补盐又补水** ![][225499] 大蒜是一种常见的调味料,不仅能为菜肴增添风味,还有着丰富的营养价值和健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610…。建议饮用「调经方」活血化瘀、补肾填精,以及食用枸杞山药红豆粥来调理。 ![][225891] 蓝小姐34岁,已婚五年未怀孕,经西医检查诊断子宫内膜异位症及巧克力囊肿。先前…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735…吸必然会发生缺氧的状况,缺氧后的身体将产生大量自由基,使血管粥状硬化及产生斑块,使得血管失去弹性,进一步造成高血压的发生。 然而心肌梗塞就是指供应心脏血液和氧气的冠状动脉血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297…怠等,而上述症状也可能是许多不同问题的症状。此外,女性的动脉粥状硬化疾病也很难确诊──许多因急性冠心病求医或挂急诊的女性,在血管摄影检查中是正常的,显示她们没有冠状动脉阻塞的问题。…
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