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「米粉」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「米粉」的資料

元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

… **外皮** 一、材料: 1.燕麥片15克 2.糯米粉10克 3.水100cc 4.堅果仁碎少許 B.作法: 1.將燕麥片切碎一些，使燕麥片顆粒小一些即可，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

… 公克、板豆腐 200 公克(可改為嫩豆腐 200 克)、糯米粉 200 公克(若使用嫩豆腐則需300 克)。 *備註：請依實際用餐人數，依比例調整份量。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…) 516Kcal 米糕油飯(一碗) 515Kcal 炒米粉(一盤) 510Kcal 滷肉飯(一碗) 500Kcal 什錦炒麵(一盤) 500Kcal 麵線(一碗) 41…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
螺螄粉查出違規添加防腐劑「去水醋酸」！過量食用恐損害肝、腎功能

…辦法相關規定，中國大陸製粉條類產品，例如中式麵條、寬平麵條、米粉條等屬未開放進口貨品，爰我國未准許中國大陸「螺螄粉」進口；若於實體通路及電商平台販售該商品，已涉及違反進出口規定等有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93330
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…：飯跟蔬菜一樣多** 舉凡飯類（油飯、米糕）、麵食（炒麵、米粉、冬粉）、糕點類（蘿蔔糕、年糕、發糕、湯圓）、根莖類（芋泥、南瓜派、地瓜球、玉米）等均屬澱粉含量豐富的全榖雜糧類，稍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…等不同甜湯湯底，熱量就會更高。林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖與消化不良等問題。」 ##自製低卡豆腐湯圓為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…糖或冰糖，可能就會增加油脂與精緻糖的攝取。此外，製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高，多吃容易延緩胃排空的時間，造成腹脹、腹痛等腸胃不適，因此應適量攝取，建議以 2 顆大湯圓為原則，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…。但是要注意，許多市售無麩質產品都以熱量相對高的玉米澱粉及糙米粉取代一般麵粉。建議多吃天然食材，並減少食用過度加工的食品。 ![許多市售無麩質產品都以熱量相對高的玉米澱粉及糙米粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…，如木耳、海帶、菇類等各種蔬菜，營養健康。 ▲湯麵、湯飯、米粉湯跟飯前喝湯原理一樣，但一樣要選擇清爽的湯底，吃的時候先喝湯、再吃蔬菜，接著是主食，最後再吃肉類。 ![喝湯要喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍

…cemic Index;GI)的全穀類、山藥、燕麥，另外還有米粉、板條、黃豆等，幫助瘦身事半功倍！ ![][222471] ##澱粉易發胖不能吃？計算熱量也考慮GI 為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

…午餐】** - 主食：3/4碗糙米飯或1碗白麵條，或是1碗米粉。 - 配菜：肉類以禽類、海鮮、瘦肉為主，例如滷雞腿（去皮棒棒腿）、滷排骨；1碟或1/2碗青菜，涼拌、炒、燙皆可；…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…？」常會看見有健身猛男PO一些飲食照，吃的澱粉種類多是冬粉、米粉等，或是直接只吃青菜不吃米飯等，通常練完的結局都沒有太美好。為什麼不會太美好？ ![吃的澱粉種類多是冬粉、米粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…脹氣的人，平時應特別注意飲食，少吃烤炸辣及不易消化的食物，如米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

… 換言之，若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉（糕點、白麵包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。因此，想要改善便便的型態，讓它「來去不留痕跡、不沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…![][217519] 元宵到底是什麼？指的就是用若糯米粉加水揉搓後再包裹內餡製成的白色團子，也因內餡變化多樣可發展出許多種口味的元宵，可甜可鹹；鹹口味大多是包裹調味豬肉餡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029

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