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…閱讀:更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾?刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠](<//www.top1health.com/Article/86756>)
http://www.top1health.cn/Article/31/92752…啡分泌,讓心情愉悅無負擔。 **第5招:腹部保暖,勤按穴道** 若平常需要長時間待在冷氣房,或是天氣寒冷時,不妨可多準備條圍巾包裹住下腹部,或是買個暖暖包或是溫水袋,溫暖體…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688…健康息息相關,常揉耳朵可補腎氣養生,尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激,不僅可讓緊繃腦部獲得抒解,更能補腎氣延年益壽,讓女人「水噹噹」。 ![][222628] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…勻。倒入模型後,放進冰箱冷卻成凍狀。 **能紓緩不適的穴道** 大腸俞穴 位在脊椎與左右骨盤相連的直線交會處,可緩解便祕與腹瀉。請用雙手拇指抵住,往肚臍的方向按壓,刺激穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…重控制。 同時建議宵夜族,睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」,例如神門穴,即手掌內側從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處;還有風池穴,位於耳後頭枕骨下,髮際下凹陷處。按壓幾…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422…。若要避免筋骨痠痛,除了應避免久坐不動外,建議可喝茶飲、按壓穴道,補養肝腎來強筋壯骨。 ![][221044] 中醫師莊雅惠指出,所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀,而不是一種…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182…體濕氣過重,導致痰濕化瘀堵住人體經絡循環引起。 ##按穴道去除體內濕氣 故從中醫角度來看,額頭容易出汗,的確可能是反應出人體內濕氣太重。而針對這些潛在原因,郭祐睿中醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…調理 針灸穴位包括婦科點、還巢穴、三陰交、陽陵泉、陰陵泉等穴道。臨床上也會使用灸療五柱穴,通常癌症放化療後常感覺疲倦,以及肌肉緊感,常使用四君子湯、小建中湯、柴苓湯提高機體自身免…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068…張文馨中醫師表示,要治胃凸、消脹氣,不如按一下肚臍周邊的3個穴道,能有效幫助小腹平坦! ![][220509] 張文馨中醫師指出,胃凸、脹氣是現代人的通病,朋友聚餐、吃消夜…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000…紅少苔、脈細數等症。常用方藥有左歸飲或知柏地黃丸及針灸或按摩穴道可以選擇「太谿」穴。 **太谿穴:**位於足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間凹陷處。 ![中醫的肝與情緒、壓…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925…發,也可以使用針灸穴位,包括還巢穴、三陰交、陽陵泉、陰陵泉等穴道。臨床上也會使用灸療五柱穴(五柱穴即巨闕、中脘、下脘、左梁門,右梁門等5個穴位的總稱)。通常癌症放化療後常感疲倦,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628…政醫師提醒,若要避免濕氣上身,除了可以多食用上述食材,按壓兩穴道外,平時應養成良好習慣,多運動、少久坐。中醫有句話:「氣行則水行,氣滯則水停。」養成良好運動習慣,固定一週運動3次,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632…#中醫3大助眠穴位 賴博政中醫師指出,中醫可以針對身體特定穴道做刺激,幫助睡眠。建議使用指腹,對穴位的刺激點輕按約20下,持續30秒,按至痠脹即可。 常見的穴道有:內關、耳神門…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510…的後方凹陷處、兩趾骨的根部交界處,屬於人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,經常按摩此穴可穩定血壓、平和氣血,也能疏肝理氣、清除肝火、安定焦慮的情緒。 **3.三陰交穴:**位於小腿內…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498…】** 肚臍左右2吋位置處,約莫3指併攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝,尤以避免腹部脂肪囤積最有效,此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 ![在腹部周遭有許多穴位,…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408