秋葵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「秋葵」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「秋葵」的資料

膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…的增生。例如豬腳、雞腳、魚骨、魚皮、珊瑚、海草、海帶、山藥、秋葵、木耳等都是非常推薦的食材。除了日常飲食的補充外，一般民眾也可以透過運動、均衡飲食、充足的水分攝取，來減緩膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…多多選擇。 3.植物黏液（Mucilage）山藥、秋葵、蘆薈、各式菇類、黑木耳、白木耳、仙草、愛玉等都含有植物黏液，也可以幫助清腸體內環保。由上述4個種類來看，雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖

…眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 ![][221561] ##秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖嚴…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…面黏黏的成分，就是水溶性纖維。 **※羽田的吃法：** 秋葵納豆蕎麥麵：光是「秋葵＋納豆」，就是很棒的配菜了，如果把它們加在蕎麥麵上一起吃，更是最強的水溶性食物纖維組合。味道也…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

… **調理：**以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 ##【類…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…幫你解決這個困擾，它廣泛的存在蔬菜、水果、燕麥片，其中木耳、秋葵、即食燕麥片的水溶性纖維豐富，長期吃這些食物的人不太可能在腹部周圍堆積脂肪，而且高纖維飲食，有助於保持飽足感，也可 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種含膠質之食物（如：豬腳凍、阿膠）等。 **忌食辛辣食物：**忌辛辣、燥熱及刺激性食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

秋葵含豐富水溶性膳食纖維，是控制體重的瘦身好食材。夏去秋來，選秋葵做為輕蔬食，不僅可顧胃，更能替健康加分。營養專家指出，秋葵營養豐富，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

提到控制血糖，許多人會馬上聯想到喝「秋葵水」，在日本將秋葵視為「綠色人蔘」，由於秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…輕化的趨勢，控好血糖可以避免併發症發生。坊間傳說：「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖，是真的嗎？中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意健脾補腎，尤其趁著天冷進補不妨食用「參斛雞…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…可以在飲食中攝取一些具有修補黏膜效果的食物，像是山藥、菇類、秋葵、牛蒡等。 2.吃抗發炎食物：或是攝取一些可以幫助傷口修護，或是抗發炎成分的食物，像是高麗菜、苦茶油芝麻油等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…且富含豐富的葉酸，有助於減緩認知能力下降。 **5.綠秋葵** 綠秋葵含豐富的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、延緩醣份吸收，以達到血糖控制的效果。 ![大林慈濟醫院營養治…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠

…用草酸鈣結石體質）** 例如菠菜、巧克力、杏仁、甜菜、茶、秋葵。如果本身的結石主要是草酸鈣，但又超愛高草酸食物怎麼辦？營養師表示，可以讓草酸在腸道和鈣結合，隨糞便排出。如此一來，…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…離癌症有10點撇步，其中包括可以多吃綠色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][2133…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
膳食纖維不只助排便，也能拯救大腦！飯前喝這杯有助肝臟解毒...

…留在腸內的大便變軟，有助於消除便秘。具有黏性的山藥、金滑菇、秋葵等，不僅能改善便祕，還能提高可說是體內排毒器官的肝腎功能。 ![（圖表提供／高寶書版）][213192] 另…
http://www.top1health.cn/Article/326/89199

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