秋葵 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「秋葵」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「秋葵」的資料

逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…面黏黏的成分，就是水溶性纖維。 **※羽田的吃法：** 秋葵納豆蕎麥麵：光是「秋葵＋納豆」，就是很棒的配菜了，如果把它們加在蕎麥麵上一起吃，更是最強的水溶性食物纖維組合。味道也…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

… **調理：**以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 ##【類…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…幫你解決這個困擾，它廣泛的存在蔬菜、水果、燕麥片，其中木耳、秋葵、即食燕麥片的水溶性纖維豐富，長期吃這些食物的人不太可能在腹部周圍堆積脂肪，而且高纖維飲食，有助於保持飽足感，也可 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種含膠質之食物（如：豬腳凍、阿膠）等。 **忌食辛辣食物：**忌辛辣、燥熱及刺激性食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

秋葵含豐富水溶性膳食纖維，是控制體重的瘦身好食材。夏去秋來，選秋葵做為輕蔬食，不僅可顧胃，更能替健康加分。營養專家指出，秋葵營養豐富，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

提到控制血糖，許多人會馬上聯想到喝「秋葵水」，在日本將秋葵視為「綠色人蔘」，由於秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…輕化的趨勢，控好血糖可以避免併發症發生。坊間傳說：「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖，是真的嗎？中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意健脾補腎，尤其趁著天冷進補不妨食用「參斛雞…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…可以在飲食中攝取一些具有修補黏膜效果的食物，像是山藥、菇類、秋葵、牛蒡等。 2.吃抗發炎食物：或是攝取一些可以幫助傷口修護，或是抗發炎成分的食物，像是高麗菜、苦茶油芝麻油等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…且富含豐富的葉酸，有助於減緩認知能力下降。 **5.綠秋葵** 綠秋葵含豐富的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、延緩醣份吸收，以達到血糖控制的效果。 ![大林慈濟醫院營養治…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠

…用草酸鈣結石體質）** 例如菠菜、巧克力、杏仁、甜菜、茶、秋葵。如果本身的結石主要是草酸鈣，但又超愛高草酸食物怎麼辦？營養師表示，可以讓草酸在腸道和鈣結合，隨糞便排出。如此一來，…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…離癌症有10點撇步，其中包括可以多吃綠色蔬菜，尤其是花椰菜、秋葵。此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 ![][2133…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
膳食纖維不只助排便，也能拯救大腦！飯前喝這杯有助肝臟解毒...

…留在腸內的大便變軟，有助於消除便秘。具有黏性的山藥、金滑菇、秋葵等，不僅能改善便祕，還能提高可說是體內排毒器官的肝腎功能。 ![（圖表提供／高寶書版）][213192] 另…
http://www.top1health.cn/Article/326/89199
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…颱風亦容易造成蔬果生長過程的致命傷，對於較大型的蔬果，像是黃秋葵、番茄等，要記得將枝條加以修剪並立支架固定，放在窗台的葉菜類盆栽則要移下來避風；頂樓盆栽要盡量集中固定放置，才能避免…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…而且製備快速省時。像是莓果類、現正當季的鳳梨、抱子甘藍、秋葵（可自行放進冷凍庫）、花椰菜，以及有些人喜歡，也有些人不那麼喜愛的「三色豆」等，都十分營養豐富。這類蔬果就算是買…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…了油鍋酥炸做成鳳梨蝦球，有些人吃了就會產生不適感。同理可證，秋葵本來是顧胃好食材，但滾上炸漿變成天婦羅之後，性質也就改變了。所以，任何可能提高食物油脂含量的料理方式都應避免…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞