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…Beach Diet)以外,她也透露不碰3種白色的東西:鹽、砂糖、麵粉,也就是所謂的「White No Bite」減肥法,但此法最好不要超過一個禮拜,以免身體長期缺鹽分,引發不適症…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…2.只喝黑咖啡:** 許多人偏愛在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖,但是進行丹麥減肥法時,只能喝原味黑咖啡,以促進體內代謝、並有利尿作用,將體內多餘水分排出。 **3.掌握無油…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093…餐喝豆漿,豆漿一杯500c.c.大約300大卡。就算加了一匙砂糖,最多是360大卡。豆漿最大的優點,就是飽足感很強、很持久,理由應該是裡面含有大量的蛋白質。建議購買傳統豆漿店的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953…脂肪,例如奶油或豬油,以及煮甜湯圓時,湯底的調味也會額外加入砂糖或冰糖,可能就會增加油脂與精緻糖的攝取。此外,製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高,多吃容易延緩胃排空的時間,造成腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052… - 材料:地瓜200g、低筋麵粉20g、蛋1顆、鹽少許、細砂糖10g、植物油3茶匙。 - 作法: 1. 將地瓜蒸熟後壓成泥,與細砂糖、鹽、蛋拌勻。 2. 低筋麵粉過篩,再加…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621…1 瓣 雞肉 ⋯ 200g A(鹽少許、醬油 1 大匙、砂糖1/2 大匙、醋依個人喜好添加、米酒少許、高湯粉 1 小匙、太白粉水1 大匙) 麻油 ⋯ 少許 作法: 1.花…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…om/Article/91920>) ##NG 3:白砂糖是酵素生活的大敵 我把蔗糖(白砂糖的主要成分)稱為癌症的誘餌,由此可知它是多麼令人頭痛的麻煩。蔗糖進入體內不只會直…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317…**材料:**火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量。 **做法:** 1. 牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之後,加入瀝乾水分的煮熟西米露攪拌均勻。 2. 火…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315…免開心過節後體重也跟著快樂上升。 月餅主要材料由麵粉、砂糖、油脂組成,市售蛋黃酥熱量一顆約234大卡/55g、廣式棗泥核桃月餅一個約496大卡/124g、流心奶黃月餅一個約1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500…身體消腫。 **【紅豆紫米粥】** 材料:红豆、紫米、白砂糖。 做法:红豆、紫米洗净,浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉,並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中,以大火煮沸,再以小…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395…」。碳水化合物一經攝取與分解之後,就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類,都是人類能量的重要來源。 ![][221880] ##我們吃的白米 我們吃的白米,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383…水300cc、檸檬 1顆至2顆、蜂蜜1茶匙、冰塊隨意、糖漿、砂糖 2.5大匙、熱開水50cc。 ##作法: 1.先將茶包放入熱水浸泡,茶水差不多泡5分鐘左右,盡量泡出濃郁…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319…出易瘦體質** 秋葉睦美表示,每當談到酵素精釀是由水果和白砂糖製成時,總是有人會問:「卡路里不會很高嗎?」其實酵素精釀一大匙約50大卡,同樣分量的蜂蜜則有294大卡,光從卡路里來…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358…出易瘦體質** 秋葉睦美表示,每當談到酵素精釀是由水果和白砂糖製成時,總是有人會問:「卡路里不會很高嗎?」其實酵素精釀一大匙約50大卡,同樣分量的蜂蜜則有294大卡,光從卡路里來…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277…薦食譜:冬菇菠菜減肥湯** 材料:冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽。 做法: 1.把冬菇泡軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。 2.在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入…
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