睡眠品質不佳 | 搜尋結果

「睡眠品質不佳」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「睡眠品質不佳」的資料

濕疹反覆發作、治療困難，是「垃圾病」！7招維護肌膚健康小秘訣

…病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况，小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必需從三個方面入手，飲食有4要訣，加上推薦按摩4大穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93861
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…「身體健康指數」關鍵影響，當中分數表現最差為「舒活力」，包含睡眠品質不佳、缺乏活力、容易感到疲倦及精神不濟；而沒吃早餐的族群則常有便祕、腹瀉困擾，在「順暢力」表現不佳；加上現代人壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…轉，健康的狀態自然也就不甚理想。亞健康狀態的表現包括睡眠品質不佳、長期焦慮、疲倦乏力等問題。雖然藥物治療可以提供短期緩解，但長期使用可能導致藥物依賴，或因未解決根本問題而引…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
花蓮強震至今餘震達1332次！婦以為地震頭暈，竟是耳石脫落惹禍

…噁心嘔吐、冒冷汗等症狀。會導致耳石脫落的原因不明，過度疲勞、睡眠品質不佳或頭部外傷後等，也是可能會使耳石脫落而引起眩暈的原因。蔡昌益醫師指出，患者可接受耳石復位並搭配藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/93945
濕疹皮膚揪4大症狀！「這些」部位好發！中醫教飲食祛除濕氣

…病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况，小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必需從三個方面入手，飲食有4要訣，加上推薦按摩4大穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93643
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…法充分供應合成神經傳導物質，如血清素或褪黑激素等，就可能導致睡眠品質不佳。」血清素扮演著調節情緒、減輕焦慮和促進良好睡眠的角色。心情不錯的時候，其實就像在享受血清素的洗禮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
蕁麻疹紅腫癢，遠離9大誘發危險因子！這4類高組織胺食物少碰

…[][225198] 常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經，甚至也會侵犯…
http://www.top1health.cn/Article/248/93514
失眠人口逾400萬，心血管拉警報！5大飲食、6大Tips能助眠

…過4百萬人使用，用量更突破9億顆，十分驚人！長期的睡眠不足或睡眠品質不佳，不僅會增加心血管疾病的風險(如高血壓、糖尿病)，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能下降與免疫力下降。想要擺脫失…
http://www.top1health.cn/Article/320/93561
睡眠呼吸中止症打鼾真惱人！居家睡眠檢查新趨勢，舒適方便

…睡眠檢測的人。為了提高大眾對睡眠的重視，減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題，台灣睡眠醫學學會響應「世界睡眠日」，舉辦全台「健康睡眠力，活出超能力」巡迴衛教宣導活動，首…
http://www.top1health.cn/Article/29/93551
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…位居第九。可以說，擁有好的睡眠品質並不容易。長期的睡眠不足或睡眠品質不佳，不僅會增加心血管疾病的風險(如高血壓、糖尿病)，也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能下降與免疫力下降，對身體造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
全台460萬人罹患睡眠障礙！「這疾病」恐提升4倍中風風險

…24年「世界睡眠日」，為了喚醒民眾對睡眠的重視，減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題，每年世界睡眠學會（World Sleep Society）都會發起「世界睡眠日」全球推廣活…
http://www.top1health.cn/Article/64/93538
睡眠呼吸中止症，恐導致心肌梗塞！睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆

…馬偕醫院院內有一名長期服用高血壓藥物的心臟內科醫師，因長期有睡眠品質不佳、長途開車會突然睡著等問題前來門診，經居家睡眠檢測發現為重度睡眠呼吸中止症患者。經配戴正壓呼吸器治療後，白天…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

… 當自律神經失調時，容易出現以下常見的5大症狀： **1.睡眠品質不佳：**一旦自律神經失調時，就可能出現交感神經過度亢奮，使大腦持續處於活躍狀態，進而導致入睡困難，或是難以進入…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
寶寶頻繁夜醒、不願意睡覺好困擾！揪出嬰兒睡眠6大倒退期

…病了嗎」？好的睡眠才能帶給孩子好的生長發育，若是嬰幼兒有長期睡眠品質不佳的狀況，久而久之不僅會出現身體、精神上的問題，也會導致大人出現睡眠障礙，因此，父母應細心觀察寶寶平日中睡覺的…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191
夜間頻尿不只增加跌倒風險，憂鬱跟著來！醫師揭：日常生活7要訣減輕症狀

…有效降低夜尿症狀。 **3.促進睡眠藥物：**有助於減少因睡眠品質不佳而提前起來排尿的次數，也可以幫助患者排尿後回復到睡眠的狀態。
http://www.top1health.cn/Article/4/93049