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…倒入玻璃杯中,以柳橙酵素果肉裝飾。 ![柑橘類的橘絡(白絲部分),含有許多高抗氧化作用的多酚,最好連橘絡一起醃漬,與果肉中維生素C 的雙重效果,可使皮膚與血管更強壯,還能預防…
http://www.top1health.cn/Article/249/19062文/葉威毅 眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法,隨時隨地都可以進行。透過按摩眼部周圍穴道,增強眼部血液循環,讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次,一次大約5分鐘。若長…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765…身體的免疫力,還可提高抗氧化作用,預防癌症。橘子果肉間連接的白絲叫「橘絡」,雖然連果肉同食會影響口感,但橘絡是極佳的纖維來源,食用後有助於通腸排便,進而能預防腸癌。橘肉富含維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/16451…改善水腫虛胖和燃燒熱量。 **3. 橘子:**水分多,且其白絲的纖維質和維生素C含量高,有助於代謝,但因其果糖可能有過高的情況,每天攝取量應以2顆為限。 **4. 草莓:**含…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797