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臺灣逐漸邁向超高齡化社會,肌少症相當受到關注,董氏基金會表示,其實50歲過後就可能面臨「微肌」:肌肉量在50歲後會以每年1-2%的速度流失,60歲後甚至提升至每年3%;肌肉量不足會…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452…象,能讓更多人接受,像是經過煉淬含石斛多酚的茶飲,還有漢方養生飲、養生藥膳湯,都便利取用。
http://www.top1health.cn/Article/407/90177…櫻花雙效RO淨水器一機雙功效!完全除氯清洗專用+精密過濾新鮮生飲** 無論是清洗蔬果要避免營養流失,或是重大疾病養生保健,或是中藥材清洗炮製養生調理,以及喝茶攝取抗氧化物質日常養…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684減重方式百百種,但是嘗試錯誤減重方法,卻可能帶來後遺症!日前1名34歲的于小姐表示一直希望能減肥,透過只吃青菜、水煮蛋的方式確實有瘦,卻嚴重脫髮。因為脫髮比肥胖造成的心理壓力更大,…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271端午節少不了吃粽子,粽子是糯米為主的應景美食,但是如果吃過量,就容易脹氣、消化不良,甚至影響腸胃正常運作功能,不斷打嗝,也可能出現胃食道逆流,以及排便不順與便祕等不適症狀。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/89056…蔬菜、維生素C等食物增強抵抗力,其實有一些中草藥食材組成的養生飲,有助調整體質,例如容易取得、又耳熟能詳的黃耆、紅棗、枸杞,再加當歸熬煮成的養生湯,就是一種簡單方便又快速,調節生理…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743…測到漏水能立即阻斷水源,做好安全防護。 此設備還能串接生飲級與廚下型淨水器使用,如3M搭配的S004淨水組。達到過濾殺菌二合一。加上能設定三組濾心更換提醒,水中有重金屬、泥沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/88432過年也要「迺夜市」,全台共有33個夜市營業。夜市是台灣特有的美食文化,逛夜市吃小吃在春節也可視為走春重頭戲,面對美食當前,讓人什麼都想嚐一口,結果快速肥胖。不過,營養師提醒,選吃夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998「小林,我前天請你幫忙整理的文件,今天中午前準時給嗎?」「唉呀!糟糕,我忘記了,怎麼辦?」如果您也常常遇到這種情況,除了善用記事本提醒自己之外,或許聽從營養師建議,多吃3種「記憶食…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671…,此次因泌尿系統及腸胃問題住院,楊伯伯在收到院長親自贈送的養生飲品,緊握院長的手,展現笑顏,也感染周圍的人。 這些年,住院榮民幾乎有一半超過八十歲,對於高齡榮民,本院在惠康社…
http://www.top1health.cn/Article/248/87300案例:劉小姐今年49歲,近來常出現潮熱盜汗、煩躁易怒、晚上睡覺眠淺、易醒不易入睡、眼睛乾澀等症狀,體重也在一、兩年內不知不覺上升了10餘公斤。 **更年期減重—首重調補肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946…人,有養血安神之效。 **【春夏秋冬肌膚養生飲食】** 一年四季對應不同季節,也建議不同的肌膚養生飲食方向: **●春天:**建議多攝取菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863…水** 山泉水的水源是否遭受汙染較難判斷,建議最好不要生飲。 **不要取清晨的水當飲用水** 最好不要取清晨的自來水當成飲用水,因為夜間用水量較少,水管一夜未流動…
http://www.top1health.cn/Article/248/86087…意食物也要保持新鮮,煮食前要先洗手。 **3.避免生食生飲:** 要作業量避免生食、生飲,尤其是貝類水產品應徹底煮熟再食用,減少細菌感染的機會。食物加熱很重要,一般而言,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074…灣人食用後出現呼吸困難、胸悶等中毒現象。 **②勿生食生飲** 生食風險高,最常見的就是大腸桿菌及李斯特菌感染,像很多生菜就常被抽查出大腸桿菌超標。如果食物曾被感…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028