生菜沙拉 | 搜尋結果

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「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…06] ##6.吃有飽足感的低卡食物：例如蒟蒻乾、生菜沙拉、蔬菜湯，冬粉、地瓜、麥片等都是可以熱量不高又有豐富膳食纖維，可以增加飽足感的食物。 ##7.使用小碗盤、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…高的種類，例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 [&#x1F449詳細閱讀：皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
攝護腺癌晚期無法開刀新救星！治療新趨勢：鎦-177-PSMA

…。自從確診癌症之後，我開始改變飲食，現在我每天早上都吃一大盤生菜沙拉，這個習慣持續到現在已經好多年了，雖然我是癌症第四期的病人，但我把自己照顧得很好！」 ![黃玉儀醫師和蘇伯伯…
http://www.top1health.cn/Article/319/93744
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

… ![][224810] 許多人喜歡吃五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉，認為這樣才能吃出健康。但是，根據《每日郵報》報導了英國營養專家梅爾‧維克曼(Mel Wakeman)的一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…。 **3.掌握無油、無調味醬的原則：** 就算是吃生菜沙拉，調味醬的選擇也是關鍵，雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…甜、肉質細緻，熱炒、熬湯都很實用；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水分多、甜度高，無論燉、煮、炒、炸都是百搭的食材。無論洋蔥品種為何，味道和營養價值都不會有太大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…，以高蛋白質、高纖維食物，比如說，無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等，來滿足口腹之欲。 ##高鈣、高鐵食物要記得分開吃缺鈣、缺鐵可說是國人常有…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣

…現，甚至可在冷藏低溫下生長繁殖，易受污染之食品包括新鮮水果、生菜沙拉、即食食品、沙拉醬及未經適當殺菌的牛奶或冰淇淋等。因此，新鮮蔬果應澈底清淨後再食用，相關清洗注意事項可參考本署1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…。][223087] **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…愈多愈好：**增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 **3.飲料少糖少奶精：**應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…或肉料理。不吃糙米，改吃白米。．肚子不舒服的時候，不要吃生菜沙拉或生魚片這類生食。．因為消化不良而腸胃疲勞的時候，就吃容易消化的稀飯。．夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫性的食物，這種體質要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。為避免影響身體的代謝，建議…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝取過多的熱量。沙拉醬當中，「油脂」占了很大的比例，而15…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…再吃。][221527] [&#x1F449推薦閱讀：狂吃生菜沙拉、生魚片，小心子宮肌瘤上身！周宗翰中醫師：5招預防子宮肌瘤](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…瘤變大、找上門的好方法！ [&#x1F449推薦閱讀：狂吃生菜沙拉、生魚片，小心子宮肌瘤上身！周宗翰中醫師：5招預防子宮肌瘤](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533

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