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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

抗生素不當使用，帶來抗藥性危機！2035年平均壽命恐縮短1.8年

…一危機，行政院計劃自明年起投入2億元，力求在5年內達成人用抗生素減量使用5%及超級細菌CRAB感染率下降10%的目標，期望能對抗抗生素抗藥菌的威脅。 ![][230013] …
http://www.top1health.cn/Article/88/95231
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…也就是俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養師建議多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 ![][229914] ##4…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…多吃富含纖維質食物，幫助排出不好物質。 **5.補充維生素A、維生素C：**強化呼吸道功能，可適度補充維生素A，以及可攻擊病原菌的維生素C。維生素C的食物包括：花椰菜、豌豆莢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…骨折就醫時，才知道自己已經骨質疏鬆了。 ##補鈣不補維生素D、鎂質，還是會有骨質疏鬆危機骨質疏鬆通常好發於65歲以上的老年人，尤其停經後的女性，因為體內雌激急遽減少，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…即使活到老，腦袋依然靈光不卡卡。 **補腦營養素1／維生素D** 流行病學統計發現，體內維生素D含量較低的老年人，其認知能力衰退較快。所以，若想維持好腦力，出門玩樂時，別顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素

…類、蛋類、豆類等食物中。][228840] **3.維生素A：**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞，其中柱狀細胞含有「視紫」，可在光線微弱時，負責接受光的刺激，產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
超級細菌時代來臨！醫籲：勿濫用抗生素，使用抗生素「三不一要」

…耐藥性。感染科醫師示警，目前數據顯示，後線廣效的碳青黴烯類抗生素，抗藥比例從疫情前的一成上升至兩成左右，對病人構成生命威脅。 ![][229303] 45歲沈女士長期臥床，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94987
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…檸檬水好處有美白、淡斑、增強免疫力等，但你知道嗎？在水果界維生素C排行榜中，前10名都不是檸檬！此外，曾經有位女大生為了變白、瘦身，每天以檸檬水取代水，結果沒變瘦，體脂肪反而上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…些技巧，並且感覺飽腹所需的食物量也會減少。 ##缺乏維生素D，可能與肥胖有關藥學碩士趙順榮藥師研究維生素D超出十年並彙整臨床資料指出，有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…菌，事實上，特別是腸胃不適的人，除了應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。哪些是必補的維生素飲食？促進腸道健康，要多吃哪些食物？以及有什麼保護腸道的秘訣？來聽…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌

降低罹患乳癌的風險，早餐吃對食物也很重要！早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…、清潔劑（壬基酚）、農藥、重金屬等等。 **2.補充維生素D +日曬** 最新研究指出，維生素D能抑制子宮肌瘤持續長大，並縮小子宮肌瘤的體積。這對女性患者來說簡直是一大福音…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

維生素D有「陽光維他命」之稱，不但有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用，近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250

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