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「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

…升，情況令人擔憂。他指出，這些異常數值多與年節期間飲食失控及生活作息改變有關，許多病人因應節慶氣氛，放鬆對飲食的管理，過量攝取高油、高糖、高熱量的食物，如紅燒肉、炸物、年糕等。此外…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
每4人有1人罹代謝症候群！掌握「檢吃動」3招，戰勝代謝症候群

…糖、減鹽及高纖的飲食原則。 **3.記得運動：** 結合生活作息，增加自我活動機會，每週累積150分鐘以上中度身體活動，如健走、太極拳、游泳、騎腳踏車等，養成規律運動習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95938
類流感病例增，提升免疫力避免中鏢！中醫師教5招養出好免疫力

…10%。免疫力是身體的防禦系統，而影響免疫力的因素眾多，包括生活作息、飲食習慣、壓力疲勞、慢性疾病或長期服用特定藥物等；民眾接受現代醫學治療的同時，亦可輔以專業中醫調理，透過5招養…
http://www.top1health.cn/Article/248/95855
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…症候群」雖然不是疾病，但家長及老師仍須注意。小朋友們長假期間生活作息多半比學校作息鬆散，甚至有些小朋友假期都快結束了，才發現寒假作業未完成而形成壓力。面臨即將到來的開學生活，需要一…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

…示，下背痛是現代人常見的健康問題之一，特別是在春節期間，由於生活作息改變，加上過度勞動或姿勢不良，都可能加劇背部的不適感。提供以下4種運動方式，有效緩解背部壓力： ##4招運…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…31555] ##護膚3點小叮嚀 **1.維持正常生活作息** 健康的肌膚來自穩定的生活作息。過年期間盡量避免熬夜，確保充足的睡眠，這能幫助肌膚進行自我修復，同時調節體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
冬天「硬」不起來？「冬季陰莖」會造成勃起功能障礙嗎？醫師這樣說…

…供／千暘診所）][231333] 王德生醫師表示，而在生活作息方面，規律運動、戒掉菸酒、嘗試地中海飲食，都對於恢復勃起功能有相當大的助力。提醒，如果男性有不舉的情形，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95746
癌症病人治療後食慾不振，恐營養不足！5分鐘法則建立健康生活習慣

在面對治療或康復時，病人需要在飲食、活動、生活作息等面向調整下很多工夫，像是攝取足夠的營養、進行體能與復健活動，以及改善生活作息，這些健康促進行為都對病人的恢復與健康至關重要。然而…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742
恐慌症害胸悶、心悸，該看哪一科？醫師籲：3招避免恐慌症復發

…，且可控性較高；亦即控制好環境因素與心理因素，如睡眠、運動、生活作息、焦慮狀態與特質等，將有較高機率掌握病情。 ##恐慌症的治療針對恐慌症可能成因及其相對應治療方式，研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/95676
腹藏5公分子宮肌瘤，導致貧血暈眩！無創海芙治療免開刀，揮別困擾

…傷口，所以治療後當天就可以出院，隔天即可回到工作崗位，不影響生活作息，提高生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/95660
7旬男長期便祕三週沒拉屎，糞便硬如石頭，竟把腸子撐破！

…應均衡飲食、每日攝取充足的水分及膳食纖維，規律運動、維持正常生活作息，養成固定排便的習慣。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][231064] ##預防便祕的方法廖師賢主任…
http://www.top1health.cn/Article/248/95636
帶狀疱疹恐留神經痛後遺症！醫籲：抗病毒藥物治療，要把握治療黃金期

阿偉（化名）本身為糖尿病患者，最近因工作繁重生活作息不規律，單側腹部出現一小片暗紅色的皮疹，起先不以為意，但皮疹越來越大片，接著冒出小水泡且丘疹逐漸變大，水泡產生傷口伴隨刺痛無比的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95587
冷氣團報到，恐心肌梗塞和腦中風發作！醫籲：控制血壓避免傷腎

…，配合醫師評估用藥，才能避免傷腎陳冠群醫師表示，培養良好生活作息，包含運動、重視健康飲食及避免菸酒，都可以協助控制血壓，但若始終無法將血壓維持在標準範圍內，則考量積極使用藥物介…
http://www.top1health.cn/Article/248/95580
青春痘也會轉大人？全球4成大人受「成人痘」所苦！危「肌」處理慎選保養成分

…、撐傘及戴帽子等方式來充足防曬。民眾同時也需培養良好的飲食和生活作息等，減少皮膚發炎，才能從根本解決黑色素沉澱的原因，遠離痘痘帶來的困擾，維持肌膚美麗和自信。
http://www.top1health.cn/Article/248/95515
解決失眠，鎮靜安眠藥並非萬靈丹！用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則

…署提醒，有使用鎮靜安眠藥問題應諮詢醫師或藥師；平時宜培養正常生活作息，少用3C產品、適當運動，才能有良好睡眠品質，健康快樂度過每一天。][230344] 食藥署基於預防勝於治…
http://www.top1health.cn/Article/248/95353