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…李杭哲中醫師提醒,在接受藥物敷貼期間要避免激烈運動,不要食用生冷刺激性食物,也不要泡冷水。最佳敷貼時間為2至3小時,不應過久。敷貼期間皮膚輕微紅癢疹屬於正常現象,但若出現嚴重水泡過…
http://www.top1health.cn/Article/239/93061女性「大姨媽」來的時候禁忌多,除了經常聽到經期期間不宜食用生冷寒涼的食物,以免誘發經痛產生以外,賴睿昕中醫師表示,經期期間如果進行不當的姿勢與動作,如從事性行為等3大NG行為,恐增…
http://www.top1health.cn/Article/248/92943…,適度泡澡、按摩下腹部,來放鬆緊繃肌肉與神經外;日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物,就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 ![葉濡端中醫師也提到,中醫理論認為:「人體…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889…質,林莉華醫師提供幾點生活習慣與飲食的建議: 1.少吃生冷食物,如寒性水果、冰品及冰飲。 2.避免接觸過敏物質,常見過敏原為塵蟎、黴菌、狗毛、貓毛等。 3.經常換…
http://www.top1health.cn/Article/258/92948…嗜吃冰冷食物,都是好發子宮肌瘤的原因。因此,建議女性朋友少碰生冷食物,養成規律運動的習慣,藉此保持氣血通暢、活絡,都有助於預防子宮肌瘤的產生。 ![現代女性生活壓力大、長時間久坐…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702…暢,有助於控制體重。為避免經期不順,女性在月經來時,最好少吃生冷食物、冰品,多補充鐵質及纖維素食物,例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等,可幫助補充流失的經血,保護子宮。 ![女性在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766…消化不良、上腹部悶痛等8大胃部症狀,且透過飲食控制包括:少吃生冷、辛辣、飲酒、喝咖啡、食用容易脹氣的食物後,症狀仍持續超過2週未見改善,就建議積極就醫,尋求專業醫師協助、診斷,釐清…
http://www.top1health.cn/Article/248/92728…經期期間有許多禁忌,除了經常聽到「大姨媽」來的時候,不宜食用生冷寒涼的食物,以免誘發經痛產生以外,賴睿昕中醫師表示,經期期間如果進行不當的姿勢與動作,例如,從事性行為、重訓等,恐增…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577…改善氣色。 ![][222707] 胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足,造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。患者經常感到胃痛,還有嘔吐、腹瀉、喜暖怕熱的情況。胃寒除了導致胃部…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…飲,也不完全正確,因為子宮虛寒的女性,小腹不一定會突出,飲食生冷造成臟腑虛寒的女性,身形可能會很瘦、吃不胖。 通常女性小腹變大的原因,主要是因為冰品跟冷飲所含的熱量較高,其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596…息、調整體質做起,才是根本之道。 **第1招:**忌食生冷寒涼,忌採用以水果代餐,或只吃菜蔬不吃主食的減肥方法。 **第2招:**適度做些運動,包括慢跑、快走、跳繩、爬樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521…一起,造成惡性循環的發生。不過,民眾也需要注意不可過食冰飲、生冷、寒涼的食物,像是,霜淇淋、冰鎮飲料、冰鎮西瓜、生魚片等都因適可而止,以預防太過寒涼易傷脾胃陽氣、造成內寒,反引起腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…有微生物進入的風險。陳彥伯解釋,雞蛋在環境溫度上升時表面會產生冷凝水,容易孳生黴菌,而溫度再次下降時,會造成雞蛋內部熱漲冷縮產生負壓,將蛋殼上含有微生物的水分,經由未包覆的氣孔,吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531…、加重體內痰濁,形成痰濕體質。 **原則2/忌食冰涼、生冷的食材:** 寒涼食物在中醫屬於寒濕之物,吃太多容易造成體內寒濕,損害脾腎,加重體內濕氣。因此,想要避免痰濕體質上…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…多半因為懷孕後荷爾蒙改變形成水腫體質,又或者是房事過勞、愛吃生冷食物及冰品導致體質有虛寒的症型,作息起居不正常,經常熬夜,另也有些是重病之後因損傷腎陽而造成。 **表現症狀:*…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402