「理想」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料-
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…上升，長期更會增加罹患高血壓和心血管疾病的機率。 ##理想體重是多少？簡易公式教妳算 然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！那麼，如何…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121 -
年末跑趴季挑戰完美妝容，如何做好準備？掌握一關鍵，妝容ALL PASS
…適合自己的方案，並注意是否使用認證合格的器材儀器，如此才能讓理想狀態維持更長久。
http://www.top1health.cn/Article/88/95260 -
停經後異常出血，小心子宮內膜癌中鏢！醫籲：9大危險因子別輕忽
…全穀類食物，並避開高油脂、高鹽、油炸食物與加工肉品，更要保持理想體重和規律運動，切勿自行隨意補充荷爾蒙或保健食品。][229498] ##預防子宮內膜癌的方法 因此，要預防…
http://www.top1health.cn/Article/319/95052 -
逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群
…重方法，包括168飲食控制、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，於是至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫，自訴輕度關節疼痛和易疲勞感，洪醫師診察發現小美身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048 -
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態
…取，也是另一種健康新選擇。 **防過多脂肪囤積，3招達理想體態** 中秋攝取過多的烤肉和月餅造成的脂肪囤積該怎麼辦？首先先檢視自己的「健康身體組成」和「合宜的腰圍」，此兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010 -
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂
…，來達到預防以及治療的結果，包含戒菸、少飲酒、規律運動、保持理想體重、攝取正確的飲食。（圖片提供／奇美醫院）][228805] ##從生活習慣做起搭配藥物輔助，有效控制血脂 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94781 -
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣
…0克的優質蛋白質，是促進肌肉增長的最佳方式之一。 擁有理想的肌肉量，有助於防止骨骼變得更弱或密度降低。身體會把構建蛋白質的氨基酸用於肌肉修復和恢復。高品質的蛋白質是身體在進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545 -
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態
…][228073] ##基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態 藉由運動或飲食控制來減重，很難針對某部分做特別的體雕，醫學美容主治醫師沈耿仲表示，因為身體哪個部分容易瘦是由…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492 -
女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充
…麻富含木質素、大量的維生素B和維生素E，對於分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可或缺的食物。但因為芝麻含有脂類，注意不要食用過量。 ![芝麻富含木質素、大量的維生素B和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94253 -
癌症治療新利器：全台第一台高階磁振刀有4大優勢，更精準安全！
…同一個治療計畫，因此無法顧及每天病患解剖構造的病生理變化。最理想的方式是依據每日腫瘤、正常組織器官的位置、形狀做調整，磁振刀的治療可依每日放射治療重新規劃，例如治療胰臟癌時，不僅腫…
http://www.top1health.cn/Article/88/94254 -
失眠吃安眠藥非萬靈丹！失眠認知行為治療對症下藥，擺脫安眠藥
…，以及認知上的調整等方式，核心順序上是「找原因，再處遇」，最理想的方向是，先根本上找出失眠的主要原因，再對症下藥給予合適的睡眠管理方法。 ![][227351] 55歲的林…
http://www.top1health.cn/Article/248/94218 -
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症
…異常患者飲食恢復正常不是件容易的事，以循序漸進的方式改變更為理想。採用心理諮商與藥物的治療方式，找出問題的根源，審視是否有憂鬱、焦慮等症狀，輔以認知行為治療，改善思考行為模式，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210 -
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠
…間，一小時以內剛剛好** 白天睡眠時間應不超過一小時，理想的午休小憩，建議安排介於20-30分之間，如若太長會干擾晚上入睡與睡眠品質。 
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