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「牽拉運動」搜尋結果
總共找到 17 筆符合關鍵字「牽拉運動」的資料-
預防高爾夫球肘 日常多做肌肉放鬆訓練
…；使用超音波或低週波雷射減緩肌肉發炎現象；以及針對局部肌肉做牽拉運動和肌力訓練。
http://www.top1health.cn/Article/2966 -
【查症狀】髕骨疼痛
…跪或上下階梯時會有疼痛感。 髕骨疼痛的預防可以運動如做牽拉運動將較緊筋肉拉鬆如大腿、小腿後面；休息可舒缓大部分的疼痛但不常活動會導致下肢肌肉容易萎缩；做適當肌力重建；也可以用…
http://www.top1health.cn/Article/158/1945
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