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…國內的乳癌和胃癌肇因,還是以飲食不當居多,往往是吃太多炸雞、燒烤、含糖飲料! ![][227337] ##美國研究顯示:癌症與基因突變有關 英國每日郵報(Daily Ma…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168…胞蛋白和基因物質,是造成老化的元兇。尤其美國研究發現,尤其是燒烤的肉類,經高溫燒烤後,會含有一種稱為「糖化終產物」(AGEs)的毒素,這種毒素會導致糖尿病、血管和腎臟疾病,並且加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…**拒絕致癌因子:**避免菸、酒、檳榔、含亞硝胺食物(煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物)、超過攝氏65度的熱飲或湯品。 **執行均衡飲食:**少吃醃製品,多食用原型食物、綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167…NG習慣,包括:壓力、熬夜、三高飲食(高油、高糖、高熱量)、燒烤油炸類食物、紅肉、加工肉品如熱狗和培根、反式脂肪、肥胖、抽菸和喝酒等,有助減少發炎刺激,避免形成癌症體質。 除…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072…][226866] 另外,堅果原為鹼性食物,經過煎炒、燒烤、烹煮及油炸後,可能會轉變為酸性,且經加工過的堅果容易攝入過多的鹽(鈉)和精緻糖,因此建議選擇非油炸、低烘焙的堅果或…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!不管是在醫學界、營養界、運動界,甚至健康照護相關領域當中相當受到重視。因為這和許多族…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937…[][225065] 你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎?或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳、膝蓋等多處長出結晶石,嚴重關…
http://www.top1health.cn/Article/320/93475…腹部接受過放射治療的民眾。 **6.生活不良習慣:**過多燒烤、油炸食物、不愛運動、抽菸等都是增加大腸直腸癌的罹患率。 ![右側大腸癌容易貧血、腹痛、腹脹、體重減輕,而左側大腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/93639…目前尚無定論,但是,推測跟遺傳、雌激素有關。 ![少吃油炸燒烤食物,可以避開環境荷爾蒙影響。][224899] ##5要訣預防子宮肌瘤 平時能做些什麼預防子宮肌瘤呢?婦產…
http://www.top1health.cn/Article/234/93430…時,每到下班晚餐時,食慾突然大開,甚至連宵夜也不放過,就愛吃燒烤炸物或甜食,想成功減肥有如天方夜譚。張文馨中醫師指出,食慾亢進可能是脾胃濕熱惹禍,伴隨口渴愛喝冷飲,且每每大吃完容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345…假期將至,現在是公司尾牙及朋友聚餐高峰,各式佳美酒佳餚上桌,燒烤、火鍋、海鮮或喝酒應有盡有。亞東醫院骨科部吳凱文醫師提醒,這些美食雖然誘人,卻潛藏不容忽視的健康隱患:尿酸。攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354…糖和醬油製作滷汁,再放入生蹄膀燉煮約2小時後放涼,最後將煙燻燒烤醬均勻塗抹整個滷蹄膀,放入烤箱160度烤30分鐘,就是一道煙燻感十足且皮Q肉嫩的滷蹄膀。享用時可先將醃漬好的白蘿蔔片…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350…泌、活化消化功能。(推薦閱讀 / 啤酒一天能喝幾罐?為何別配燒烤吃?營養師的提醒) **2.強健骨骼** 《國際內分泌學雜誌》在 2013 年指出,啤酒中高度的戲含量能夠改…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207…飲食少刺激** 皮膚搔癢的人,要少吃刺激性食物,包括辛辣、燒烤、炸物,或是發性燥熱的食物,像是麻油雞、燒酒雞、花生、咖啡等,都可能造成搔癢的情況加劇。 **4.健脾潤燥湯** …
http://www.top1health.cn/Article/242/93141…油、蓮藕粉及秋葵。 **4.避開刺激食物:** 避開燒烤辣炸,以及刺激性食物,如胡椒、辣椒、老薑,以及油膩肉類,以防造成胃部負擔。 ![可食用質地較軟的食物,例如蒸蛋或魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182