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…重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲,調整身體代謝機能,消除水腫與脂肪贅肉。 ![][229090] 女中醫師吳明…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…外,運動量太少也會導致脾胃無法正常運作。 ##熬夜又愛燒烤炸物,腎陰虛釀月經不調 除了一部分的痰濕現象,葉濡端中醫師指出,黃小姐主要的體質問題在於腎陰虛、肝鬱氣滯。這又是什…
http://www.top1health.cn/Article/248/94830…萬別再對蝦頭和蟹膏念念不忘,也不要吸吮湯汁。 ##燒烤醃燻物當下酒菜,小心胃癌找上身 除此之外,洪若樸營養師提醒,啤酒也應避免與汽水或產氣食物一同攝取,以免削弱腸胃排空…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445…。 4.**飲食控制:**少碰冰涼飲料及避免刺激性食物,如燒烤炸辣、菸酒、咖啡等。另外對於合併有金屬過敏的患者,減少食用含鎳、鈷及鉻較高的食物,能夠有效減少復發。 5.**局部…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324…、冰品外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的一種,除了烹調方式差異,改變食物性質形成發性食物外。民眾日…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410…本身腸胃道、消化吸收功能不佳,本身脾胃功能虛弱,又嗜吃油炸、燒烤等過於油膩的食物,恐造成腸胃道負擔,反而容易造成腹瀉情況。 ##地雷4/不當的飲食生活習慣 想要預防腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…國內的乳癌和胃癌肇因,還是以飲食不當居多,往往是吃太多炸雞、燒烤、含糖飲料! ![][227337] ##美國研究顯示:癌症與基因突變有關 英國每日郵報(Daily Ma…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168…胞蛋白和基因物質,是造成老化的元兇。尤其美國研究發現,尤其是燒烤的肉類,經高溫燒烤後,會含有一種稱為「糖化終產物」(AGEs)的毒素,這種毒素會導致糖尿病、血管和腎臟疾病,並且加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…**拒絕致癌因子:**避免菸、酒、檳榔、含亞硝胺食物(煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物)、超過攝氏65度的熱飲或湯品。 **執行均衡飲食:**少吃醃製品,多食用原型食物、綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167…NG習慣,包括:壓力、熬夜、三高飲食(高油、高糖、高熱量)、燒烤油炸類食物、紅肉、加工肉品如熱狗和培根、反式脂肪、肥胖、抽菸和喝酒等,有助減少發炎刺激,避免形成癌症體質。 除…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072…][226866] 另外,堅果原為鹼性食物,經過煎炒、燒烤、烹煮及油炸後,可能會轉變為酸性,且經加工過的堅果容易攝入過多的鹽(鈉)和精緻糖,因此建議選擇非油炸、低烘焙的堅果或…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!不管是在醫學界、營養界、運動界,甚至健康照護相關領域當中相當受到重視。因為這和許多族…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937…[][225065] 你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎?或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳、膝蓋等多處長出結晶石,嚴重關…
http://www.top1health.cn/Article/320/93475…腹部接受過放射治療的民眾。 **6.生活不良習慣:**過多燒烤、油炸食物、不愛運動、抽菸等都是增加大腸直腸癌的罹患率。 ![右側大腸癌容易貧血、腹痛、腹脹、體重減輕,而左側大腸…
http://www.top1health.cn/Article/319/93639…目前尚無定論,但是,推測跟遺傳、雌激素有關。 ![少吃油炸燒烤食物,可以避開環境荷爾蒙影響。][224899] ##5要訣預防子宮肌瘤 平時能做些什麼預防子宮肌瘤呢?婦產…
http://www.top1health.cn/Article/234/93430