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「煮米」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「煮米」的資料

吃飯營養不發胖！如何吃到健康米

…吃起來會比較乾、鬆、Q，如果要讓米飯看起來油亮好看，也可以在煮米時先在米內加入一點沙拉油。 **吃隔夜飯要確實殺菌** 現代人工作繁忙，不少人會一次煮一個星期份量的米飯，再…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572
早餐一杯甜酒釀　活力一整天

…、水500c.c. 做法： 1．將糯米洗乾淨，用一般煮米的方式煮熟或隔水蒸熟。 2．將熟糯米飯攤開放涼。 3．把酒麴磨成細粉並溶入水中。等糯米飯降溫至40℃左右，把酒麴…
http://www.top1health.cn/Article/80/14491
減重也要補充優質油　核桃3吃法

到了衣服越穿越薄的季節，有沒有因為減肥過度而導致身體失調呢？為了變美許多人都會節食，但若因為方法做錯的話，反而會離美麗越來越遠喔！到底要怎麼樣才能達到同時兼顧健康和漂亮的瘦身呢？環…
http://www.top1health.cn/Article/80/14027
生理期非補血氣不可　吃玫瑰紅棗粥

紅棗可做為女性補血聖品已經不是秘密，當生理期來報到時，正是女性每個月氣色最差、又最容易不舒服的日子，紅棗雖屬於中藥材，但事實上並不難取得，平時泡個熱紅棗茶，或是有貧血症狀的人，適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/13241
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

吃飯會胖？許多民眾認為米飯含有碳水化合物，少吃有助於減肥，改以麵包、披薩當主食，不過醫師和營養師表示，這類食物同樣含有碳水化合物，且熱量比白米高，相較之下，兼具飽足感的米飯反而有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
吃出健康米　選米煮飯非知不可

…水要下鍋一起煮，米表層的營養成分和保健物質都在這裡面。用開水煮米，就能讓自來水中的氯氣揮發掉，減少對維生素B1的破壞作用，煮出來的飯口感也更好。另外，隨著人們對營養的重視，…
http://www.top1health.cn/Article/80/9142
品味普羅旺斯！香草氣息五星飯店端上桌

…味的巴西里調製而成的香草醬汁，另以西班牙番紅花、帕馬森起司煨煮米型義大利麵，視覺上的美感衝突讓人沉浸於鮮甜美味與迷人芳香之中；酪梨沙拉以美國加州滑口濃郁的酪梨讓沙拉充滿趣味，搭配比…
http://www.top1health.cn/Article/2524

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