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「焦慮緊張」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「焦慮緊張」的資料

年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

一連9天年假即將結束，您是否曾經長假收假倒數或放完長假後，反而覺得上班更加疲倦？甚至容易失眠與憂鬱呢？長假之後，在精神科的門診，往往會出現各種睡眠、情緒與適應問題。在有許多人稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
男女敏感帶差超多！調查：「這1招」是最舒服敏感帶刺激方式

…愛時沒有表現出舒服的感覺，讓病患誤以為是自己表現不夠好，長期焦慮緊張才導致私密處疲軟。醫師強調，其中最大的問題就在於，民眾在敏感帶這件事情上缺少了溝通，更鼓勵民眾要勇敢說出來，並在…
http://www.top1health.cn/Article/262/90459
秋分時節三大族群飲食調理

「秋分」為24節氣中的第16個節氣，在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，而對於務農的農夫來說是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

邁向與新冠病毒共存的階段，民眾壓力山大，就怕染疫，出門擔心，在家也憂心，每天居高不下的確診數，也成為壓力大睡不好的原因之一。讓人不禁想到，是不是該補充一些營養素來幫助調節神經緊繃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
帕金森氏症也會嗅覺異常、嚴重便祕？十大症狀自我檢測，3個Lucky7治療達標

…，兩者差異最大的是絕大多數病友不覺得受到「心情情緒改變」、「焦慮緊張」的困擾，反倒是分別有18%、15%的家屬因病友「心情情緒改變」「焦慮緊張」而感到困擾。 **藥效減退、藥…
http://www.top1health.cn/Article/31/88584
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…煮成醬汁，淋上明蝦山藥丸子即可。前述4種經前症狀，以焦慮緊張型以及經前頭痛或感冒型的療效最快，通常只要在月經前一週食用後就有改善效果。張家蓓中醫師建議，應於經期結束後開始服…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327
【影音版】菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？菊花加桑葉是絕配！

「有1位陳姓女性上班族，來門診時用手摀住嘴巴，說話很小聲，她說自己最近口臭蠻嚴重，都不敢跟同事靠近說話，覺得很尷尬，拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話，觀…
http://www.top1health.cn/Article/138/87418
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…伴隨胸悶、腹脹、口苦、煩躁等問題。另外，平時個性容易焦慮緊張的人，也是腸胃病與失眠的好發族群，緊張的個性會造成身體的氣機循環不流暢，患者容易造成氣滯血瘀的狀況，此時腹腔壓力…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808
腎虧腎氣虛，是不是腎臟壞了？中醫：治療腎病非一味補腎，需辨證治療

…寒性及燥性食物，以平性、清淡和少鹽食物為主、情緒控制不要太過焦慮緊張，少生氣、多微笑，睡眠保持充足，再搭配每日適當運動，「腎利人生」方歸諸己！
http://www.top1health.cn/Article/248/86162
紓解防疫焦慮！如何從「微解封」重新回到社交生活？

防疫警戒第三級自7月12日疫情開始微解封，隨著微解封的到來，很多人希望早日回歸「正常」的日子，可以去購物、逛街、聚餐消費。但也有一些人，因為微解封後，原先採用封閉換得的安全感開始消…
http://www.top1health.cn/Article/248/86123
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

本土疫情仍然緊繃，防疫三級警戒持續，大家都居家工作或線上上課，長時間使用電腦、滑手機，或是躺在沙發上緊盯電視，很容易出現肩頸痠痛、眼睛酸澀的情况。應該如何緩解呢？美國脊骨神經醫學博…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

**協調發展** 家長常常反映小朋友看起來，動作笨拙、拖拖拉拉、碰碰撞撞、寫字歪七扭八........。隨著兒童的成長，其動作技巧會因環境與學校的需求而日益增加，要達成良好的…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
奇美中醫部研發掃描QR code，可即時查詢武漢肺炎疫情地域性傳播風險

…睡眠有益分泌生長激素修復身體)、養成規律運動的習慣，避免過度焦慮緊張，方可安然度過疫情。
http://www.top1health.cn/Article/407/83321
不想起床、工作效率變低？你可能過勞了！專家從半澤直樹教你5招職場紓壓術

老是不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西？你很可能過勞了！工作壓力常讓人喘不過氣來，且除了體力負荷外，心靈也會過勞。前段時間當紅的日劇《半澤直樹》中「加倍奉還」一句經典台詞，更是在…
http://www.top1health.cn/Article/76/83091
提升就業能力！職訓烘焙班結訓，她考上丙級烘焙士、迎向全新人生

為提升身心障礙者的就業能力，衛生福利部八里療養院接受新北市政府勞工局補助，自109年4月13日起開辦為期6個月的「109年度身心障礙者職業訓練-複合式烘焙班」，於109年10月5日…
http://www.top1health.cn/Article/245/83055

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