健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「無糖豆漿」搜尋結果
總共找到 286 筆符合關鍵字「無糖豆漿」的資料-
老人喝水常嗆咳？吸入性肺炎恐致命！營養師教「這1招」高齡安全飲水
…家配方對照的液體容量製作相對應IDDSI級數) 三種液體(無糖豆漿/微糖豆漿、蝶豆花檸檬風味/微糖、洛神花檸檬風味) 示範圖，請依據各家配方對照的液體容量製作相對應IDDS…
http://www.top1health.cn/Article/320/93928 -
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成
…甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、健康搭：食材含纖增蛋白 根據2017-2020年國人膳食營養狀況調…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426 -
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由
…／水果香豆奶】** - 食材：蘋果、奇異果及香蕉各50g，無糖豆漿150c.c.。 - 作法： 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊，香蕉去皮切小塊，所有水果放入果汁機內。 2…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270 -
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處
…，挑戰有意識的食材選擇： **外食族** 早餐 | 無糖豆漿（白）+光合沙拉（紅、橙、黃、綠）+茶葉蛋一顆 午餐 | 健康蔬食便當+紫米飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213 -
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉
…捨棄煎包、蔥油餅、饅頭、燒餅油條或飯糰，以豆漿替代，最好選擇無糖豆漿，才不致攝取過多的糖份，成為身體的負擔。 **2.番茄：控制食量** 聖女小番茄一顆約3大卡，20顆60…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953 -
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓
…仍不宜吃超過2顆，小湯圓不宜超過20顆。湯底搭配上，可以選擇無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖。若煮鹹湯圓，則可多放一些當季…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054 -
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同
…商店的御飯糰＋生菜沙拉＋雞胸肉或茶葉蛋 **點心：**一杯無糖豆漿或高鈣鮮奶 王淳儀營養師表示，懷孕期間應該放鬆心情，飲食不要過於節制，也不要過於放縱，「觀察體重變化，可視…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891 -
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃
…時內吃高蛋白早餐 高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出，攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與宵夜的攝取量。假設早餐吃了香雞蛋吐司(…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752 -
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…積。因此，睡覺前一定不要攝取高脂食物，建議不妨以優質蛋白質如無糖豆漿替代。 **★地雷3／糕點：** 甜滋滋的糕點，有撫慰情緒的效果，讓人很難抵擋其誘惑，毫無疑問的，熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰
…給應控制在300大卡以內，可以選擇一份蛋白質（如：一杯牛奶或無糖豆漿、一顆水煮蛋），搭配碳水化合物食物（如：一根香蕉、一小條地瓜，或一個三角御飯糰）的輕食，讓體力快速恢復；且注意避…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799 -
高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖
…豆製品、魚、雞豬牛肉及牛奶，若是牙口不好可以選擇豆腐、蒸蛋、無糖豆漿、瘦絞肉…等較軟的食物，建議至少每年一次營養師的飲食評估與建議，降低低血糖及肌少症的風險。 **結論** …
http://www.top1health.cn/Article/33/92709 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…口再吞下肚，可以增加飽足感。如果肚子不餓還是嘴饞，可來杯熱的無糖豆漿或脫脂牛奶，或者熱量較低的水果如蘋果、芭樂墊肚子，以避免零食、甜點吃下肚。 
闽公网安备 35020302001899号
