無糖優格 | 搜尋結果

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「無糖優格」搜尋結果

總共找到 110 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料

上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…的維生素和礦物質，對於減重和維持健康都有一定的幫助。此外，無糖優格或優酪乳也是減肥的好幫手，其中的蛋白質有助於增加飽足感，抑制食慾。需特別注意的是，堅果雖然屬於健康的零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…18626] **【活力蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…優格的脂肪和糖度比一般優格低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。 ![蘋果含有豐富果膠可減緩消化速度，增進飽足感，若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

…替代，以防偏頭痛找上門。常見含有阿斯巴甜的產品，包括無糖優格、低卡飲料、冰淇淋和許多成藥。除了食品內容標示aspartame之外，有些業者會改列阿斯巴甜的成分amino a…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 **第4招：**減少高膽固醇食物，像是內臟、蟹黃、牛油製作的糕點、麵包。 **第5…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…上來不及的話，不妨前一晚就做好「隔夜燕麥」，將1杯燕麥、半杯無糖優格、1杯牛奶、1湯匙奇亞籽、1顆蘋果（磨泥或切丁）全部倒進玻璃罐等容器中，加蓋後放入冰箱冷藏一整晚，隔天早上取出就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…量的好方法。 ##第3招：選低脂奶類奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 ##第4招：少膽固醇食物減少高膽固醇食物，像是，內臟、蟹黃、牛油製作的糕點、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

… ![外食享瘦又營養6口訣包括早上一杯小罐牛奶，下午點心一杯無糖優格。點心時間補充小包裝堅果或是堅果能量棒。][216682] **均衡飲食原則：均衡攝取六大類食物** 六…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…餐包1 個、蘿蔓葉1 片、番茄1/4 個、鮪魚罐頭2 湯匙、無糖優格1/2 盒、腰果1 湯匙。 **作法：** 1. 番茄洗淨，切丁備用。 2. 將番茄丁、鮪魚拌入優格中，製…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…腸道菌相所需的益生菌與益生質。因此，營養師建議大家不妨嘗試將無糖優格或優酪乳做為日常點心或飲品，取代一般的零食，甚至可以將優格做為沙拉醬，透過這些飲食小改變來增加日常攝取優格與優酪…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…取量：**每天2杯共480ml。2歲以下的幼兒喝全脂牛奶，或無糖優格、無糖優酪乳；2歲後可以給喝低脂牛奶(飲食正常前提下)；5歲以下不給脫脂牛奶。 **6.堅果：**抗氧化維…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

…等原則，也推薦幾道食譜如香菇雞湯、洋蔥咖哩雞肉飯、酪梨牛奶、無糖優格+燕麥+水果混食、豆漿堅果飲等，藉由正確飲食再搭配良好作息與運動習慣，就能避免病菌找上門。 **[Ivy營…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…的水溶性膳食纖維等益菌生，若配合含有豐富益生菌的無糖優酪乳、無糖優格一同食用，對維持腸道菌叢生態健康，更是好處多多。
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…添加果寡糖的益生菌取代香蕉、草莓口味的益生菌，並將益生菌灑在無糖優格上增添口感。她笑說，還好兩個小孩都很喜歡酸味，對優格的接受度蠻高的。 **感冒是成長必經歷程　…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…感，就不會一直想要吃東西了。可以選擇魚類、雞肉、奶類、蛋類、無糖優格、豆類等優質蛋白質。 **本文節錄自博思智庫《矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/85108

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