生長板關閉,長高還是有希望?不少青少年站坐姿勢不良,有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象,嚴重者甚至會影響身高發育,陷入矮人一截的窘境。醫師指出,男生25歲、女生懷孕之前,都還有長高的機會…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793…**【日常生活中常見的3種錯誤姿勢】** **錯誤姿勢1/烏龜頸&一字頸姿勢:沒有電腦不能生活的人更須注意** 每次低頭時脖子的肉總是令人感到困擾,若想要減去脖子上的肉,就先從…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217…往後下垂,使得臀部變形影響外觀,且脊椎也會折彎,自然而然形成烏龜頸的姿勢。坐著的時候,只有在腰部和腹部微微使力並端正坐好才能讓臀部維持美形,並擁有緊實的下半身線條。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132…年輕族群大幅增多,而患者多以長期上網,或是低頭玩手機,造成「烏龜頸」出現。醫師表示,低頭低過頭是會傷身的,每半個小時要抬頭起身動一動,千萬不要只在鍵盤上做手指運動,要離開位子站起來…
http://www.top1health.cn/Article/164/11115