「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦?」「我拼命運動還是瘦不下來!」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888…辣椒醬、沙茶醬)。 **結語** 許多民眾不了解自己為什麼要吃藥,害怕吃太多藥會傷腎,並沒有按照醫囑每天規律用藥,以致病情控制不佳。藥物其實並不可怕,如果使用得當,它將是我…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…呢?張瑜芹醫師帶大家來了解「孕期體重管理技巧」! ##為什麼孕期體重管理很重要? 適當的體重有助於: - 降低妊娠糖尿病風險。 - 減少妊娠高血壓機率。 - 避免胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149耳朵為什麼會耳鳴?耳鳴是每個人生活中或多或少都曾有過的經驗,但是成因卻有可能不大相同,是否也有耳鳴、耳悶好一陣子,不想看醫生、卻又始終找不出病因,只好放任這樣的情況持續下去?絕大多…
http://www.top1health.cn/Article/248/95133…辣椒醬、沙茶醬)。 **結語** 許多民眾不了解自己為什麼要吃藥,害怕吃太多藥會傷腎,並沒有按照醫囑每天規律用藥,以致病情控制不佳。藥物其實並不可怕,如果使用得當,它將是我…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061為什麼有的人酒精飲料喝不停?《The Lancet》刊登美國德克薩斯州農工大學(Texas A&M University)的最新發表,作者發現一個人的飲酒行為,可能因大腦裡一組特定…
http://www.top1health.cn/Article/248/94872…排,盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲,你是否會感到好奇,為什麼加的是高麗菜絲,而不是其他的蔬菜絲?在日本人的眼裡,豬排加上高麗菜絲,簡直就是絕配!答案原來是因為除了高麗菜絲能吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94832…使是找大廠牌,如果與自己的身體狀況不符合,吃了問題還來問醫師為什麼。請問在吃之前有先問清楚嗎?有了解自己的體質了嗎?吃出問題為什麼要來怪醫師呢? 所以,有問題還是找中醫師先了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764…糖震盪,維持平穩有利減重 賴宇凡在其新書《慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?》中提到,影響體重與血糖有關,我們吃完某些食物後可以撐很久,這就是所謂「慢卡路…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642幼童或是青春期學童,身上莫名出現紅點,卻不痛不癢,小心可能是「免疫性血小板低下症」找上門。免疫性血小板減少症是一個免疫失調的疾病,因為血小板減少,所以會產生出血的症狀。小兒血液腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/320/94494…腸道黏膜是非常重要的! ![][228343] ##為什麼腸道健康需要有益生菌? 為什麼腸道健康需要有益生菌?以下是張語希營養師的回答: **A:** ①益生菌能夠利…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596您聽說過「再生醫療」或「細胞治療」嗎?這是一個很創新的醫療領域,但正在改變全球醫師治療疾病的方式。 ![][228182] ##何謂細胞治療? 我們的身體由許多不同種…
http://www.top1health.cn/Article/88/94532…381] ##降血壓有一套!高血壓患多吃芹菜 不過,為什麼會出現食用「芹菜炒雞肉傷元氣」的說法呢?陳玫妃中醫師解釋,有此一說的原因可能與芹菜被分類為寒性蔬菜、性凉、味甘苦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94232…irculation)期刊。 研究員表示,目前還不確定為什麼咖啡有這些好處,推測是因為咖啡豆富含各種營養素和植化素,而不是咖啡因的關係。此研究的對象包含16.7萬名女性和4萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。此外,花椰菜膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291