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…低接觸時間與範圍,減少對牙齒的傷害。 **第3招/餐後漱口降腐蝕,口氣清新更宜人** 除了選擇使用吸管來減少酸類物質與牙齒表面的接觸機會外,因為水果果肉、汁液在口腔內超…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385…持數秒後站直,在重複該動作,一直到臀部肌肉有酸軟的感覺即可;漱口時,應掌握臀部放鬆,意念集中骨盆,能美化臀部和大腿的線條。 ![早上刷牙時,兩腳併攏,肩部挺起,臀起用力縮緊,上肢…
http://www.top1health.cn/Article/324/92286…利用價值?根據了解,有的人習慣在清晨刷牙前後或飯後,含隔夜茶漱口,可保持口氣清新,甚至可消除口臭;另外,也有人使用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中的氟能止癢,還能防濕疹。以及做菜後,用…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063…刷得越用力,牙齒就越乾淨。 ##善用牙線去除污垢 避免漱口水取代刷牙 建議每天早上起床、睡前以及三餐飯後都能刷牙,如果在外不方便隨時刷牙,至少使用牙線去除菜渣與汙垢,避…
http://www.top1health.cn/Article/58/92005…[218688] 另外,有些人認為只要刷牙、用口香糖、漱口水或是避免吃洋蔥、大蒜等就能完全預防口臭,但這些觀念也是錯誤的。口臭的原因很多,包括口腔內的細菌、飲食習慣、身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/237/91500…法 **1.刷牙保持清新** 雖然都說三餐飯後要刷牙漱口,但是如果要達到抑制食欲的效果,就該反而是在想吃東西時,趕快去刷牙!牙膏的清新氣味會沖淡大腦食慾,因此當突然感到嘴饞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492… 若是生理性的口臭,處理方式則相對簡單,只要記得飯後刷牙漱口,平時多泡茶潤喉,多吃蔬果、多喝水,即可獲得相當程度的改善。但若是因牙周病引起的口臭,症狀多為牙齦萎縮牙齒露出、牙縫…
http://www.top1health.cn/Article/315/91479…部位凹陷處,可平降肝火,也能放鬆焦躁的情緒。 ##中醫漱口茶,有助緩解疼痛 周宗翰中醫師表示,舌痛的病患在日常飲食則需避免飲用過熱的湯水,以及酸辣或香料食物,並且避開燒烤油…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511…潔不當、飲食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙,經常使用漱口水、嚼口香糖,仍存有口臭問題,就要提高警覺。 ![][218510] 劉博仁醫師指出,一般人對口臭總是難以啟…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440…免疫力,但多吃蘋果沙拉可有效改善腸道老化。吃蘋果後應立刻刷牙漱口,因蘋果含有酸性物質,容易侵蝕牙齒的琺瑯質,傷害口腔健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/91433…齒接觸維生素C後容易染色,則可以選擇以吸管飲用,或於飲用後漱漱口都有幫助。劑量上由於維生素C為水溶性維生素的一員,服用過多會以尿液方式排出體外、不易囤積體內,所以只要按照包裝上劑量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203…題並不困難,首先要定期檢查口腔,但別寄望長期使用口腔芳香劑與漱口水來掩飾口臭,過度頻繁使用,可能會改變口腔內細菌生態的平衡,會導致口腔黏膜乾燥,甚至牙齒染色。 ##擊退口臭6…
http://www.top1health.cn/Article/237/91204…照護重點 孕婦在刷牙時可搭配使用牙線。然而,在刷牙前須事先漱口,以去除牙齒上的酸性物質,當胃酸逆流或孕吐後,酸性物質仍存留在牙齒表面,此時的琺瑯質會軟化,若未漱口就直接刷牙,容易…
http://www.top1health.cn/Article/237/91047…子油也有一些負面的報導,所以我也只是偶爾吃吃,或著是用椰子油漱口;尤其使用椰子油漱口的最初期,有明顯的感覺整個口腔的牙齒清潔度與堅固度都有提升。後來把椰子油加到料理、蔬果汁、甜點裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071…,力道放輕。應於三餐飯後及睡前刷牙,或至少於早晚刷牙、三餐後漱口。建議採用貝氏刷牙法,將刷毛靠在牙齒和牙齦相交界處,將刷毛傾斜45度。牙刷就定位後,開始作短距離的水平(左右)移動,…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653