滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

…活動量就是到公司頂樓抽菸，而過年連假更是通宵打麻將與窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油高鈉飲食，引發身體發炎症狀。王德生醫師也提醒，身體慢性發炎不容…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

… 除了上述提到的原因外，兒童也會產生駝背，舉凡模仿、低頭滑手機、桌椅太高或太矮、體重過重/過瘦和原發性脊椎側彎等，都有可能釀成駝背，家長須注意！ ##駝背的影響不可不知！…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
天氣轉涼，關節疼痛又卡卡？醫籲：4要訣擺脫天氣造成的關節疼痛

…得更嚴重，形成惡性循環。晚上不要喝茶、咖啡、劇烈運動，睡前別滑手機，有助於睡眠品質提升。 **4.體重控制** 當體重超重或肥胖時，身體的關節，特別是承重關節如膝關節、髖關…
http://www.top1health.cn/Article/248/95392
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

還在滑手機或使用平版電腦嗎？若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退，當心五臟六腑功能已受損，若不及時保護「靈魂之窗」，恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位，可促…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
低頭族致命3大風險，壽命減短、罹癌難逃？改變使用習慣，利己又利人

…危機！曾經有1位台灣女子到澳洲墨爾本一座碼頭觀光時，只顧低頭滑手機，不慎落海，差點溺斃；其實，低頭族目不轉睛，除了容易造成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發現，低頭族不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…前準備：** 睡前還在處理公事、吸菸、喝酒或咖啡、看電視、滑手機等，都會造成身心對睡眠準備不足，睡意遲遲不來。大腦如同風扇，需要時間才能慢慢停下來，想養成好眠體質，就得改變生活及…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素

…，許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以外，也…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
小資女久坐又愛吃炸物，竟然「爆血」！雷射消融術治療，不再有「痔」難言

…及適度運動，尤其要養成正確且規律的排便習慣，不要上廁所時追劇滑手機，如果有痔瘡前兆，也能在家溫水坐浴，消緩不適感覺，若症狀嚴重，就必需就醫治療，避免小病拖成大病。
http://www.top1health.cn/Article/88/94985
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

習慣躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛、酸麻感，不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，長期置之不理，麻木、疼痛感加劇，小心是枕神經痛找上門！ ![][229290] …
http://www.top1health.cn/Article/88/94979
手指骨折合併手指關節脫位別輕忽！特製手指固定器助復健早恢復

…阿惠（化名）因車禍導致左手指疼痛、關節活動不順暢，近2個月來滑手機、電腦打字都受影響。所幸，經羅東博愛醫院骨科醫師宋卓俍悉心檢查、發現手指指骨骨折合併近端指間關節半脫位問題，手術後…
http://www.top1health.cn/Article/238/94811
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…*8.容易分心：** 科技產品使人分心，包括中斷工作只為了滑手機等，容易造成一心多用卻一事無成。美國皮尤研究中心（Pew Research Center）2012年的調查結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…經，嚴重恐癱瘓日前國內媒體報導，1名女子由於長期姿勢不良滑手機，又常熬夜，導致2節頸椎壓迫神經，因為四肢麻木、疼痛、無力等症狀而就醫，所幸在接受新式頸椎手術之後，四肢已逐漸恢復…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…的困擾，無論是因為長時間需要固定姿勢操作機台，或是頻繁的低頭滑手機、看電腦，為了省力，身體常以低頭、聳肩、脖子前凸的錯誤姿勢來代償維持穩定，但是，這些錯誤動作反而都成了滋養肩頸酸痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551