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「湯頭」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「湯頭」的資料

減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…湯湯，就可以吃進一天建議攝取的一半糖量，原因沒別的，就是要讓湯頭喝起來更有自然甜味。 **6.優格：10克** 優格本身是健康的食物，也有許多天然寡糖、益生菌，對腸胃保健有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…患食用。希波克拉底湯濃縮了蔬菜的精華，同時也可作為燉煮料理的湯頭。不想得癌症，就天天喝這碗湯！ **★希波克拉底湯** **材料：**（5 ∼ 6 餐份）芹菜1根、洋香…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…下成長，骨頭會受環境影響囤積重金屬，且因重金屬親油的特性，在湯頭熬製的過程中，骨髓脂肪溶入並使重金屬吸附，導致大骨湯混入重金屬分子在不知不覺間喝下汙染物。正因如此，想要安心的喝到骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如：大白菜、菇類、蘿蔔等蔬菜熬煮，不僅多了蔬菜的甘甜與纖維，也襯托出好味道。國民健康署吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…雞胸肉、魚類、蛋類，並且比例要拉高。 ##2.減少食用湯頭雖然佛跳牆的湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物，即使只是喝湯，熱量也相當高，甚至會帶來身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…養價值，因此會建議一天吃1~3顆湯圓即可。 **二、湯頭以枸杞、紅棗或薑汁取代砂糖** 由於甜湯圓的內餡已經是高糖份，這時候如果連湯頭都是用砂糖去煮，很容易吃進太多的精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
立冬進補滋補，雞湯該怎麼選？網議7大熱門雞湯料理

…氣逼人又滋補** 此外，「剝皮辣椒雞湯」也是人氣居高不下的湯頭口味，剝皮辣椒含有大量的維生素與纖維質，可以幫助甩肉的同時，也能增強血液循環，達到進補和禦寒的雙重好處。有民眾就分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/90381
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…取不同質地，會增加食物誤入氣管的風險，所以固、液體要分開。將湯頭與湯料分開入口。可利用白木耳糊、果泥、蔬菜泥等增加湯的稠度，喝湯更安全。喝水可改用湯匙慢慢喝；吸管容易嗆咳時，應避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…加入味增及板豆腐，再加入海帶芽、白蘿蔔等新鮮蔬菜，鮮甜美味的湯頭也無須再添加油脂或其他調味，降低身體額外的負擔。 **第五招：濃醇乳品同入菜　存足骨本避骨鬆** 乳製品是鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…少民眾開始準備要大啖熱呼呼的火鍋，而吃火鍋最大重點除了鮮美的湯頭外，更少不了選擇豐富及花樣多變的火鍋料。網路媒體大數據關鍵引擎就曾做過調查票選統計網友最愛的火鍋料，前5名依序為蛋餃…
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…過年醃製的食物如鹹菜、香腸、臘肉、煙燻製品、蜜餞，高鈉的火鍋湯頭容易引起鈉滯留而加重水腫，飲食上不需要刻意補充碘，原因在於甲狀腺低下常常都是免疫調節失常的問題，過度加工的澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…*2.泡麵：**泡麵的食用方式也是方便且快速，再加上熱呼呼的湯頭最適合在冬天裡取暖食用，尤其以麻油雞、花雕雞或有其它料理酒入味等風味泡麵，更是在冬季裡大受民眾喜愛。但泡麵的鈉含量也…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…，火鍋較能夠達到健康無負擔，且準備起來也相對輕鬆又多樣。火鍋湯頭可以用蔬菜蘋果湯取代雞高湯類，食材選擇可以以蔬菜類為主增加飽足感及纖維攝取，但全穀雜糧類（如：芋頭、南瓜、地瓜、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

…限制飲食中的鉀離子，切忌禁喝各種湯品，包含食補、藥膳、拉麵的湯頭。此外，因鉀離子易溶於水，故也建議有腎臟病病史的朋友，食用時蔬菜可試著先切小片以熱水汆燙過後撈起，再以油炒或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…一分析給大家看。一開始點湯時，就選昆布湯或大骨湯等比較清淡的湯頭，避開高油的麻辣鍋、牛奶鍋。此外，上桌時，請服務生倒湯到6分滿左右即可，不夠的部分就加水稀釋，一來降低鈉含量，二來降…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332