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「涼性」搜尋結果
總共找到 313 筆符合關鍵字「涼性」的資料-
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒，避免上火；平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」，以免正餐吃得過飽。 水果類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身
…能找有經驗的人，協助分擔照顧孩子，其次，得留意避免感冒，少吃涼性食物、均衡飲食，只要照顧得當，地點不是問題。 ##坐月子食補，首選麻油雞 而坐月子的養生食補，以營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360 -
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理
…，對於熱性體質的人來說，平補、溫補的藥材都只會增加燥熱，而因涼性的中藥一般能減輕或消除熱症，所以熱性體質在秋季想養肺、增強免疫力適合以涼性、又有潤肺功能的配方。 ##寒性體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373 -
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃
…大族群應少吃 陳旺全中醫師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359 -
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效
…宜，茶葉的性胃會根據發酵的程度有所區別，未經發酵的綠茶是屬於涼性，但是發酵過的紅茶、普洱茶就比較溫和，對胃部刺激減弱，適合胃寒的人飲用。普洱茶能夠降低血脂肪以及膽固醇。除了瘦身茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365 -
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物
…**可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性 ![可以直接將海帶泡發後，製成涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238 -
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱
…瓜果類盛產的季節，如果腸胃功能不佳或過敏體質的人，擔心吃太多涼性的西瓜、香瓜會加重症狀的話，每日2份水果中，就可以1份選擇瓜果類，另1份選擇四季皆盛產的水果來搭配，這樣就可以均衡地…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188 -
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣
…防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。陳彥甫營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制癌細胞增生，國外研究發現，每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌，具有防癌效果。 ![][22090…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144 -
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝
…以性質平和的飲食為主，除非是體質燥熱的孕婦，才適合補充適量的涼性食物。因此，一般臨床多會建議孕媽咪避免大量喝洛神花茶，或是服用濃度過高的洛神花萃取物，但如果只是偶爾喝一小杯清淡的洛…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113 -
夏天狂長痱子，汗腺和毛細孔受阻惹禍！聶美華中醫師：外洗劑擦身去除熱痱
…於熱性狀態，發作機率相對較高，聶美華中醫師表示除了透過藥物或涼性食物調理之外，平常也可使用可消炎抗菌的外洗劑加以預防和保健。 **【魚腥草外洗劑】** - 適用者：痱子…
http://www.top1health.cn/Article/248/92022 -
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果
…維生素C；蘋果，含有果膠及水溶性膳食纖維。加入有助去除蔬果寒涼性質的老薑一同攪拌飲用，對肌膚保養及循環好氣色都有幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，要想…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983 -
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位
…*比如冬瓜利尿消炎、清熱解毒還可以化痰祛風。 **5.多吃涼性蔬菜：**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842 -
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物
…外還有「葫蘆素」可提高免疫力，多吃可以消炎、消腫。大黃瓜屬於涼性食物，我通常在冬季以外、非生理期的時間吃。 
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