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「海帶」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「海帶」的資料

愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…酸辣湯，如此熱量更是驚人，建議大家儘量選擇平淡的青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然乾脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶、豆干等滷味，以及不加肉燥的燙青菜。 ![很多人吃乾麵還習慣配一碗加了肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…您吃的巧還要吃得好： 1.多以食物原形入菜，多用蘿蔔、海帶、洋蔥提味，避免添加過多含鈉量高的調味料。 2.高血壓族群少吃醃製食物、高鹽份的食品或零食，如：鹹豬肉、醬油瓜子、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

…食物** 糯米、胡椒、芥末、咖哩、生薑、蘋果、橘子、柳橙、海帶、人參、紅參、蜂蜜、雞肉。 ##**【土體質】** 土具有包容和吸收的特性。土體質也具備土地的特性，性格溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…，能避免心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味噌湯】** **材料：** 鮭魚肚300公克、海帶芽100公克、豆腐1塊、白蘿蔔100公克、青蔥2支、柴魚1碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…議可使用天然香辛食材，如蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、香菜、香菇、海帶、九層塔、八角、花椒等增加整體菜色的風味，而若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免滷肉汁或湯汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…鮮湯、蛤蠣湯、蚵仔湯、麻油雞湯、薑絲魚湯、味噌小魚乾豆腐湯、海帶豆腐湯。當然，如果正在控制體重的朋友，不想增加太多熱量，可以選擇多吃點辛香料，例如蔥、薑、蒜、洋蔥、薑黃、肉桂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…買時要謹慎挑選。其實，蔬菜和水果就是最天然的果寡糖，海帶、大蒜、洋蔥、黃豆、蘆筍、牛蒡、地瓜、牛奶、燕麥、蘋果、香蕉、木瓜等都可多吃。偶爾吃一些砂糖、黑糖無妨，但千萬別天天…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…通便、軟堅散結，可治大便乾結等症。 **鹹味瘦身食物：**海帶、紫菜、螺、蛤蜊、鴨肉。 **鹹味增胖食物：**小米、鹽、豬肉。 **鹹味瘦身搭配：**海帶＋毛豆＝改善便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…類、木耳 **❷使荷爾蒙分泌穩定：碘** 推薦食材：海帶、芝麻、蛋 **❸幫助胎兒發育：葉酸** 推薦食材：綠花椰菜、豬肝、菠菜 **❹有助產程順利：鋅** …
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…紙包腐皮（黃、白）+三色彩椒炒天貝（紅、黃、綠）+涼拌紫洋蔥海帶芽（紫、黑）+十榖米飯 **2.不要有壓力！只要21天就能當「好色」的飲食男女** 當收集顏色的遊戲沒達成怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。 ![黑芝麻有補血的作用，而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
兒童自體免疫甲狀腺機能亢進，防甲狀腺風暴！避免吃「這些」高碘食物

…的藥物治療，大部分的孩子都能獲得控制。兒童飲食應注意避免食入海帶、紫菜、海苔、蝦貝等高碘食物。至於嚴重無法控制個案，建議家長可多和醫師討論，找出最適合病童的治療方式。 [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/236/93047
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…可以適度攝取高碘食物，高碘的食物以海鮮類的食物含量居多，例如海帶、紫菜、蝦、魚貝類等，但是烹調時要注意，避免添加太多鹽與醬油，否則就破功了。
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

… 黏滑食物的葡甘露聚醣：秋葵、木耳、蒟蒻。海藻膠：昆布、海帶芽。 Β-葡聚糖：燕麥、菇類。 **非水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較脆、較粗硬。包括木質素（Ligni…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

…早餐：半碗飯、煎豆腐、烤紫菜。中餐：半碗飯、黃豆芽湯、拌海帶、辣白菜。晚餐：蒸煮黑豆。運動走路60分鐘。 ![黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12倍，每10…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815

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