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「泡澡」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…調理體質，平常也要多保暖。如果是工作壓力引發的頭痛，建議可以泡澡舒緩情緒，或者是學習腹式呼吸來放鬆肌肉，不然就是透過運動減輕壓力，這些都是預防頭痛的好方法。 ![如果是工作壓力引…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
冬天乾癬大爆發，小心併發慢性病！曾德朋醫師：4撇步居家護理，緩解乾癬不適

…個居家護理的重要原則： **1.不過度洗澡及刷洗：**避免泡澡，盡量用淋浴方式，以及避免洗澡水過熱，平時用溫和保濕性的肥皂，或皮膚清潔乳清洗皮膚。 **2.避免皮膚過度乾燥：*…
http://www.top1health.cn/Article/49/92838
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質

…Article/92010>) ##習慣3：睡前1小時泡澡泡一個讓身體熱呼呼的澡，對美容、健康都有益，所以平常不要光是貪快沖澡。泡澡除了可以讓全身放鬆之外，還可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…449推薦閱讀：半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩](<//www.top1health.com/Article/89206>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
疲累、咳嗽…類風濕性關節炎恐肺纖維化！秒懂圖解懶人包

…x1F449推薦閱讀：擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化](<//www.top1health.com/Article/89597>) ##肺…
http://www.top1health.cn/Article/32/92586
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…改善鼻竇炎等呼吸道問題，且如果你時常肌肉痠痛，靠薑提煉的精油泡澡，也能有效緩解不適。 ![生薑被廣泛的運用在亞洲料理中，除了調味最重要的是薑具有改善消化，抵抗身體炎症反應的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…休閒活動來舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…薑可以讓實驗的動物消耗更多的熱量，幫助減低體重。用生薑榨汁、泡澡或是喝薑茶都可以起到一定的輔助減肥作用。 **3.大蒜** 日常生活中很多人都不敢親近的大蒜，其實有不錯的減…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人

…含有生薑等等可以讓身體從內部開始暖和的飲料，晚上也請養成慢慢泡澡讓身體流汗的習慣。培養一個不容易產生浮腫，並且代謝良好的身體吧！ **2.曬傷後的對策** 早上出門的時候做…
http://www.top1health.cn/Article/249/92293
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…至有「通則不痛、不通則痛」的困擾。 ##肌肉放鬆可泡澡熱敷養生中醫師莊雅惠強調，季節交替，天氣忽冷忽熱，容易出現筋骨痠痛的情形，包括：肩頸僵硬、手臂與腰背痠痛、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

… 午餐或午茶時間：午餐來一杯，午茶時搭配黑糖一起食用。泡澡前：泡澡前先喝一杯，做完半蹲運動再泡澡。 **★2.包肚圍** 腹部位在身體的正中央，它的重要性由此可見一斑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
一張圖分辨雞眼、病毒疣！趙昭明醫師：做對5件事，病毒疣不上身

… **③**足部有傷口時，更應避免赤腳接觸地面，或進行游泳、泡澡、三溫暖等休閒活動。 **④**不與他人共享鞋、襪。如果不得已需要穿戴，也建議於使用前後，適度清潔足部。 **⑤…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…、泡菜、石榴、楊桃等；還要隨時保持外陰清潔衛生，禁止性生活、泡澡和游泳；不宜吹風、淋雨、涉水或洗冷水澡。此外，行經期切記避免搬重和劇烈運動。月經失調、經痛的女性，可參考以下月經週期…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…位，或藉助瑜珈、拉筋伸展操等運動，拉長局部緊繃的肌肉，或改用泡澡和按摩的方式軟化肌肉，改善腿部線條。近年來求助於醫學美容方法改善的人也越來越多，通常就是在小腿肌注射肉毒桿菌素，放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…化痰、去濕。 **1.針灸溫熱調理：**灸法、溫熱法、泡澡、三溫暖。 **2.按摩穴位：**可按摩「丰隆穴」，主治頭痛、眩暈、咳嗽痰多等病症。 **3.利水10種…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829

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