「油炸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料-
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
…項，如瘦肉或海鮮等。當然烹調方式須避開太油膩的勾芡、蜜汁或是油炸或是淺嚐即止。 澱粉類注意份量勿過多，畢竟年菜都很下飯，常常不注意兩碗飯就扒光了，還有些容易踩到地雷的點心，像是年…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810 -
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則
…自然保護肌膚並促進角質代謝。 **2.健康飲食：遠離高糖、油炸食物** 宋奉宜醫師建議多多攝取新鮮蔬果和充足水分，能幫助皮膚維持健康的油脂平衡。過多的精緻糖與油炸食品，還有熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785 -
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
…餅主要有大量精緻澱粉，搭配增添香氣的椰漿須注意飽和脂肪，下鍋油炸時麵糊會吸附油脂，脆脆的吃起來爽口停不下來，吃的時候可以先適量拿一點避免攝取過量，反而對身體健康造成負擔。 蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788 -
減少可逆性失智風險吃對了嗎？醫師：地中海飲食助降低失智風險
…ga-3）、全穀、豆類、蔬果、水分，同時減少攝取肉類加工品、油炸類食品。他補充，國外神經學相關研究曾針對73-76歲銀髮族進行追蹤，發現地中海飲食程度越低者，大腦皮質的萎縮也越明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/95779 -
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜
…高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、多用蒸煮烤取代油炸、優選零食並與家人分食。透過食材替換及調整烹調方式，年菜也能兼顧美味與健康，讓蛇年活力滿滿。 ![][231403…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775 -
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜
…** 選擇低碳烹飪方法，如蒸、煮、燉等，比炸、煎、烤等高溫油炸的方式，能減少能源的消耗，還能保留食材的營養價值、減少油脂攝取。 ##圍爐健康吃鍋3撇步 **1.鍋底選對，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721 -
耳鳴竟與胃食道逆流有關！中醫師：耳鳴伴有「5大症狀」，恐胃食道逆流中鏢
…![趙念廷中醫師提醒，胃食道逆流患者平常應盡量少量多餐，減少油炸、辛辣、甜食等的攝取，戒除宵夜同時避免餐後2小時內就平躺入睡，平時適當紓解壓力並維持心情平靜，擁有良好的生活習慣，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95427 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候，別忘了搭配豐富的膳食纖維，抵擋脂肪大軍的攻擊！ ![][230080] ##膳食纖維分兩種…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
停經後異常出血，小心子宮內膜癌中鏢！醫籲：9大危險因子別輕忽
…，應控制飲食，多吃綠色蔬菜及全穀類食物，並避開高油脂、高鹽、油炸食物與加工肉品，更要保持理想體重和規律運動，切勿自行隨意補充荷爾蒙或保健食品。][229498] ##預防子宮…
http://www.top1health.cn/Article/319/95052 -
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣
…對消暑恐怕沒有幫助。 ##秘訣2／少吃高油脂飲食，包含油炸、油炒、油煎食物 高脂肪的食物像是紅肉(如：豬肉、牛肉、羊肉)，以及使用油煎、油炒、油炸或大量油脂料理的食物(如：…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812 -
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康
…稚園或學校所吃的營養午餐，多數廠商為了迎合孩子的口味，料理以油炸烹調為主，也容易導致油脂攝取過多。 ![多數廠商為了迎合孩子的口味，料理以油炸烹調為主，也容易導致油脂攝取過多。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505 -
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣
…麵粉含量高的食物之後，都顯得昏昏欲睡。 **3.離不開油炸品與咖啡因** 吃油炸食物會讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365 -
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡
…，也要注意搭配食材的屬性。舉例來說，啤酒配上屬性燥熱的炸雞或油炸類食物，不僅有熱量高的肥胖問題，也容易導致濕熱體質，增添男性痛風、女性月經不順的風險和困擾。 
闽公网安备 35020302001899号
