「沙發」搜尋結果
總共找到 417 筆符合關鍵字「沙發」的資料-
研究：每天久坐會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！
當今社會大部分人的生活時間都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，由於科技的便利和現代生活方式，大部份人越來越喜歡久坐而變得不愛運動。 ![][226444] 據美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93903 -
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯
…不要犯： **1.半躺半坐：** 不論是坐著或是躺在沙發上，把身體半後躺的坐姿，是許多人很喜歡感覺又輕鬆的姿勢，但這樣的姿勢看似很放鬆，其實對腰部會產生隱形的傷害。當半躺半…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869 -
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣
…師表示，現代人電腦文書工作時間過長、低頭滑手機、不當姿勢坐臥沙發及床上、不當搬重物發力姿勢、運動傷害處理不當等，都可能成為椎間盤突出病因的源頭，除了椎間盤突出的基本症狀痠痛麻脹困擾…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632 -
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢
…上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372 -
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦
…曆春節加上冬天天氣寒冷，容易讓人食慾大增，整天待在家裡，像個沙發馬鈴薯。往往等到年後體重來算帳，才赫然發現腰圍大了一吋，衣服都穿不下了。在難得過年團圓的日子裡，親友相聚在享受美食之…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184 -
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來
…表示，上述這些活動，大多需要久坐，為減少脊椎負擔，可在椅子或沙發上放一塊靠墊，幫忙支撐身體；最好每隔50分鐘，就站起來動一動、伸展肢體，並做眼部運動，或暫時閉目養神幾分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/93370 -
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓
…即將到來，大多數的人除了規劃外出旅行外，多數時間會坐在家裡的沙發上看電視，或是玩3C遊戲，像是「沙發馬鈴薯」。不但身體熱量難消耗，甚至會造成肌肉痠痛、僵硬。衛生福利部八里療養院職能…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357 -
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨
…姿勢及其風險 **1.躺著看劇：**許多人喜歡在床上或沙發上躺著看劇。這種姿勢看似舒適，但長時間將頭部抬高觀看屏幕會導致頸椎過度前傾，除了造成肌肉緊繃之外也可能引起頸椎病變，…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292 -
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛
歲末年終尾牙趕場，不少人飲酒後不支，直接整夜睡沙發，隔天起床後可能會出現腰痠背痛、臀部僵硬且大範圍疼痛的後果。一位35歲男性上班族參加歲末年終晚會，一站就是四、五個小時，結束後回家…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113 -
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯
…盤腿坐，大多是在看電視殺時間。由於腰椎無力，通常會微靠後側的沙發，導致重心有些往後，以至於體重加壓在尾骨處，時間久了，甚至會造成尾椎附近的疼痛。 
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