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「沙發」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「沙發」的資料

春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…姿勢及其風險 **1.躺著看劇：**許多人喜歡在床上或沙發上躺著看劇。這種姿勢看似舒適，但長時間將頭部抬高觀看屏幕會導致頸椎過度前傾，除了造成肌肉緊繃之外也可能引起頸椎病變，…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

歲末年終尾牙趕場，不少人飲酒後不支，直接整夜睡沙發，隔天起床後可能會出現腰痠背痛、臀部僵硬且大範圍疼痛的後果。一位35歲男性上班族參加歲末年終晚會，一站就是四、五個小時，結束後回家…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯

…盤腿坐，大多是在看電視殺時間。由於腰椎無力，通常會微靠後側的沙發，導致重心有些往後，以至於體重加壓在尾骨處，時間久了，甚至會造成尾椎附近的疼痛。 ![日式霸氣盤腿坐。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022
季節交替防「過敏三兄弟」找上門！中醫師：3點建議改善過敏不適

…毛、貓毛等。 3.經常換洗寢具，避免使用地毯、布／絨布沙發，窗簾則盡量採用百葉窗，並適時使用除濕機、空氣清淨機等。
http://www.top1health.cn/Article/258/92948
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長期窩在沙發上，缺乏活動，有可能長骨刺，出現腰痛不適。活力得中山脊椎外科醫院復健科張偉寶物理治療師提醒，藉由3招伸展訓練及放鬆動作，有助減緩腰痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
久坐少動，當心腿部深層靜脈栓塞找上身！「這樣」做遠離風險

…有一段距離，平常來回往往要坐上一兩個小時的車程，回家後就坐在沙發上看電視，也不大運動。有一天，陳先生起床時發現自己的右腿整個腫了起來，顏色也略為泛紅，感覺緊繃疼痛。他趕緊到醫院檢查…
http://www.top1health.cn/Article/28/92871
懷孕不只出現妊娠紋…蔡鋒博醫師揭：7大常見皮膚變化怎麼救？

…一下。 •不要長時間盤腿坐著。 •盡可能經常將雙腿支撐在沙發、椅子或腳凳上。 •規律運動－散步、游泳或騎健身自行車。 •戴上支撐軟管。 •吃高纖維食物和喝大量液體來避免便…
http://www.top1health.cn/Article/234/92773
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…究團隊確保這兩組受測者吃相同的飲食和進行同樣的運動，也會躺在沙發、抓起爆米花來吃和看電視。研究人員發現，受試者飯前喝醋喝了三個月，體重就減輕了約0.9到1.8公斤，內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…上班族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…時的姿勢要坐直坐正，使用手機平板最好也是坐在桌前使用，比窩在沙發上更好，電腦桌的話要注意螢幕高點要與視線平行，螢幕不夠高可以用書墊高，看螢幕的時候為視線由平行角度略往下10到20度…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…請馬上改掉。 **NG坐姿4／**低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
民法擬修法刪除「父母懲戒權」！當不能打小孩後…會不會讓管教失靈？

…快樂的事情，或是唸出眼前看到的6樣東西，如窗戶、窗簾、電視、沙發、筆記本、杯子，冷靜6秒，幫助自己不失控。孩子是父母生命中重要的禮物，何翩翩老師認為，藉由孩子我們可以重新認…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…天很想睡，精神不濟，夜間卻又睡不著；上班上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，上床卻又睡不著了。 ![消除秋燥氣，需適當調整入睡時間、睡眠時長，提升睡眠品質。有“換季失眠症”一族，尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…障。 **●2.久坐：** 久坐不動的電腦族或是電視沙發族，身體因久坐不動熱量消耗少，血管易發炎。長期下來，不但容易使身體堆積脂肪因此發胖，更會增加罹患心臟病的風險。若不善…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…G SIZE雙人床，標準房是正常雙人床，所以高級房配的是單人沙發椅，標準房配的是沙發可以加床墊變成沙發床。 ![10-1582779379-781986303_n][219658…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773

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