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…引發的症狀,包括頭暈、嘔吐、腹脹、腹瀉等。大千綜合醫院營養師江仕峰表示,預防傾食症候群的方法,包括少量多餐、細嚼慢嚥、不站立吃飯、飯後平躺20至30分鐘,避免食物快速到達胃部。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…,達到美白淡斑的效果。 ![夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱,江仕峰營養師推薦鳳梨蔬果汁,不僅可補充營養素,還能清除黑色素,預防斑點生成。][35113] 對愛美女性來說,炙熱的陽…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566…開。 ![天熱沒食慾,容易因營養攝取不足而造成抵抗力下降,江仕峰營養師建議利用夏季盛產的鳳梨入菜,可幫助開胃。][35012] 苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,鳳梨含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543…便秘,向來是餐桌上常見的水果。不過,苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒,鳳梨的熱量和鉀離子含量高,肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用,一般人也要避免當餐前水果,以免造成胃壁受損而導…
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