…*一、不要吃太咸** 摄食过多的盐(钠),会使体内倾向蓄积水份。当血管中的水份增加,会对血管壁造成更高的压力,导致血压升高;而组织间的水份增加,就会造成水肿。所以,肾脏就需要多费…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026…为角膜因处于外有泪水、内有房水的环境中,角膜基质层若吸收过多水份,将造成角膜水肿,严重影响视力,因此要维持角膜水份含量恒定,全靠角膜内皮细胞,进而保持角膜透光度。 然而人类角…
http://www.top1health.cn/Article/88/95014…养不良及高死亡率。此次个案幸好发现得早,经由通血路药物、给足水份及高浓度氧气之后,肠道坏死现象有逐渐改善,一周后开始进食,并顺利出院返家。 冯启彦主任提醒,肠中风虽然少见,却…
http://www.top1health.cn/Article/241/94986… 要避免结石反覆发生,陆兆明医师建议以下5要诀: 1.没有水份限制者可多喝开水。 2.含盐量高的食物容易增加尿钙分泌,造成尿路结石,应该要少吃。 3.不过度摄取钙质营养品。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94959…#4招肠保健康 **第一招、健康的饮食习惯:** 每日水份摄取至少2000-3000 C.C 养成定时排便习惯 多吃原型食物,白肉取代红肉 主食优先挑选含纤维量较…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934…的饮食,每日饮水量建议在1500cc~3000cc,尤其夏天水份流失较多,建议须增加喝水量。另外由于肾结石初期没有症状,病人经常是因为其他疾病做检查才发现,建议民众养成定期健检的习…
http://www.top1health.cn/Article/88/94857…摄取量(1000-1500ml/天),避免摄取过多流质食物及水份高的水果類,如稀飯、果汁、瓜果類等。 3.避免刺激性及产气食物,如咖啡、酒類、茶類或辣椒、韭菜等食物,造成心搏过速…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775…血管不断收缩与扩张,造成血压的不稳定。另外,天气热也容易造成水份流失,如果没有适时地补充水分,则会造成血液浓稠,导致血压升高,进而增加了中风、心肌梗塞的机率。 ##成年人宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720…是减少淀粉类食物(即使是较健康的类型),改吃低卡、高纤、富含水份的蔬菜,就能快速减少卡路里又不用挨饿。 **加速新陈代谢:** 研究证明有些食物可以加速新陈代谢的速度,正好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557…。 ![防高温对心脏的伤害,需保持足够的水分摄取,定时补充水份以避免脱水。][228562] 吴柏青医师提醒,预防高温对心脏的伤害,需保持足够的水分摄取,定时补充水份以避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687…要花点心思搭配其他蔬果及蛋白质来源,就可以帮助缓解孩子们因为水份蔬果摄取不足,或是挑食,所造成的便祕问题。 ![南瓜含的营养素一箩筐,包括蛋白质、醣类、铁、膳食纤维、类胡萝卜素、…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507…1.夜间体液流向呼吸道:**心血管疾病患者更容易因躺着时过多水份流往上呼吸道造成呼吸道阻塞,而发生睡眠呼吸中止症。 **2.血管收缩素增加:**血管收缩素会刺激血管收缩,造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637…养基金会执行长吴映蓉博士也提醒,1岁以上的幼儿,平时除了注意水份摄取,也可以适量摄取加水稀释蔓越莓果汁,水量约蔓越莓果汁的3倍,以及吃蔓越莓干等,减少泌尿道感染。 ![小儿泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/94469…」通常发生在湿热的环境下从事剧烈的运动者,因为大量的流汗而使水份与电解质随汗流失,引起腿部(大部份是小腿)、肩膀或腹部肌肉强烈抽筋,可能持续长达15分钟。此时应先将病人移至阴凉处,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94535…肾脏代谢能力。 **4.美肌+延缓老化:**椰子水饱含水份又有抗氧化物,能滋润肌肤,直接抹在皮肤上也能帮助散发光泽。椰子里的月桂酸(lauric acid)与细胞激素(cyt…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425