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「毛豆」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…*黃色、綠色、藍色、白色 **護心菜單：**藍莓香蕉奶昔、毛豆炒蝦仁 **健康秘訣：**藍莓有花青素、類黃酮、葉黃素及其他多酚類化合物，可以降低血壓及動脈硬度，另還有護眼、改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…胖食物：**小米、鹽、豬肉。 **鹹味瘦身搭配：**海帶＋毛豆＝改善便秘。 **海帶：**促進新陳代謝、強化骨骼牙齒、抗癌。 **原理解析：**二者除了都含有豐富的粗纖維外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…血壓。建議優先選擇飽和脂肪少的植物性蛋白質，像是黃豆、黑豆、毛豆，以及魚肉、雞肉等白肉作為主要的蛋白質來源。 **5.低脂乳品：**高鈣鉀穩定血壓每天喝2杯「低脂」乳品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬果等纖維質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…基金會舉辦「親子料理選拔大賽」，指定大豆(包含：黃豆、黑豆、毛豆)為料理主題，吸引全台31組親子爭相報名參加，結果由一道「豆乳pasta佐毛豆漢堡排」獲得金牌。 ![][2233…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

…扮演重大角色，可以幫助人體保持放鬆，如雞胸肉、豬里肌、鮭魚、毛豆、南瓜子、牛小排、雞蛋、傳統豆腐、鮮奶等食物含有天然的色胺酸。除了增加血清素分泌的營養素外，張麗娟營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…少年白髮/膚色黯沉。 **代表食物：**要吃洋蔥、花椰菜、毛豆。 **7.護腦神經：**維生素B9(葉酸) 若缺乏會想不起來/貧血/影響心血管健康。 **代表食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…食物的攝取，多吃富含膳食纖維及寡糖的食物，像是全穀類、黃豆、毛豆、蕃薯、南瓜、洋蔥、牛蒡、花椰菜、蕈菇類、蘆筍、木瓜、香蕉、海帶、海苔、新鮮蔬果等，都是膳食纖維及寡糖含量豐富的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…F449推薦閱讀：吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜](<//www.top1health.com/Article/92378>)
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…0 公克，且蛋白質來源中一半以上應來自優質蛋白質，如：黃豆、毛豆、黑豆與相關製品，或乳製品、魚、蛋、肉等。 ##定期接受產前檢查，善用孕產衛教資源為幫助孕媽咪瞭解自己和寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。 ![][222177] ##年齡老化、缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…少年白髮/膚色黯沉。 **代表食物：**要吃洋蔥、花椰菜、毛豆。 **7.護腦神經：**維生素B9(葉酸) 若缺乏會想不起來/貧血/影響心血管健康。 **代表食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…顆水煮蛋，便宜又營養！][221742] **3.毛豆拌海鹽** 一杯毛豆就含有7克的蛋白質，灑些海鹽吃就更美味了。 **4.牛肉乾或火雞肉乾** 牛肉乾和火雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力

…：** 適量補充富含植物性雌激素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。 **2.蔬菜水果：** …
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…的吸收與維持骨骼健康。 **晚餐：蔾麥飯、義式烤雞腿、毛豆蝦仁、蒜香地瓜葉、客家小炒。** 蔾麥除有豐富的鈣質，也含有人體必需胺基酸，以補足蛋白質所需，同時也有膳食纖維及B…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097

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