健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「植物油」搜尋結果
總共找到 560 筆符合關鍵字「植物油」的資料-
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道
…，還能有效保護身體免受疾病侵害。建議平時多使用富含維生素E的植物油，如葵花油和黑芝麻油，來烹調食物，這樣不僅可以提高免疫保護力，還能獲得硒等其他營養素的加乘效果。同時，別忘了每天食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701 -
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟
…、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329 -
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來
…、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。 ![][224450] 此外，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317 -
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果
…。 ![每天吃1湯匙的堅果，油脂優先選擇含單元不飽和脂肪的植物油，像是橄欖油、苦茶油、亞麻仁油，適量攝取能夠好的油脂，除了能減少體內脂肪堆積，也可以將壞的膽固醇經由身體代謝。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244 -
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷
…菜類與瓜類）、雞蛋、奶製品（鮮乳、起司）、海蜇皮、海參、動/植物油。 建議如果無須限制飲水，每日最好飲用2000毫升以上的水來幫助尿酸排泄，所以咖啡、茶也算是痛風者可安心飲用的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206 -
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅
…質中的部分營養成分已經被破壞，且有溶劑殘留，而市面上大部分的植物油，都是採用浸出法製造出來的。 橄欖油在地中海沿岸地區，已經有好幾千年的歷史，被西方國家譽為「植物油皇后」、「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133 -
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開
…炒則色澤轉為淺褐色或黃褐色，帶有苦澀味，但都是純天然高級食用植物油。 清朝著名醫學家趙學敏在其所著的《本草綱目拾遺》一書中記載：「茶油可潤腸、清胃、解毒、殺菌。」《Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132 -
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險
…灣每年進口 30 萬公噸。它與大豆油、菜籽油並稱為「世界三大植物油」，擁有超過 5,000 年的食用歷史，甚至在古埃及的墓葬中都發現了疑似棕櫚油的痕跡。 ![][223879] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93131 -
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅
…使用豬油等動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取，可改以橄欖油等植物油作為主要烹調用油。 **3.少吃高鹽食物** 減少醬料、醃製物、食用鹽的使用，食物上也盡量避免重鹹的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081 -
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質
…質，可以說對身體百害無一利，但要注意，市面上食品有些會以氫化植物油、植物性乳瑪琳、人造奶油、植物性乳化油、精製植物油等別名替代反式脂肪這四個字，因此千萬別因為沒有標示反式脂肪就掉以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028 -
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…
…等物質，奶精的原料為椰子油、棕櫚油、棕櫚核仁油等高飽和脂肪的植物油、玉米糖漿、酪蛋白、安定劑、香料、食用色素等，不具乳品類的成份和營養，難以補充蛋白質和鈣質。通常奶茶又會額外添加許…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835 -
減重瘦身不一定要挨餓！營養師推：吃「這個」替換白飯，輕鬆享瘦
…地瓜200g、低筋麵粉20g、蛋1顆、鹽少許、細砂糖10g、植物油3茶匙。 - 作法： 1. 將地瓜蒸熟後壓成泥，與細砂糖、鹽、蛋拌勻。 2. 低筋麵粉過篩，再加入地瓜泥中拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621 -
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」
…似，更把關健康，中秋烤肉不用再黑白配！ ##人造奶油為植物油氫化 植物油為人造奶油的原料，在常溫下成液體狀，但在經過「氫化」處理後，能使其固體化。需注意在加工過程中，會製造…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255 -
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物
…工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。 
闽公网安备 35020302001899号
