…的攝取量。 水果通常含鉀量較高,要限量食用,每天2-3個棒球大分量即可。含鉀量稍微較低的水果包括:蘋果、葡萄、鳳梨、水梨、蓮霧等。 少吃加工食品,並多運用天然辛香料(蔥、薑…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061… 眼科診所關注到此現象,8月攜手同為高雄在地的雄鷹職業棒球隊,到南高雄家扶中心為40個需要幫助的家庭進行義診服務,由眼科醫師團隊與專業驗光師,為家扶學童檢查視力狀況並提供後續…
http://www.top1health.cn/Article/248/94914…裂或斷裂,是門診常見的運動傷害疾病之一,以籃球、羽球、排球、棒球、足球與滑雪等運動較易損傷,近期也有多名中華職棒球星飽受前十字韌帶損傷困擾。在台灣,膝蓋前十字韌帶撕裂或斷裂,也成為…
http://www.top1health.cn/Article/88/94682…區中央球場舉行,嘉義會場及高雄會場則分別結合故宮南院及澄清湖棒球場共同舉辦。分為休閒組及競賽組展開比賽,預計約有超過四萬人參加。 台北長庚醫院黃集仁院長呼籲國人養成規律運動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94663…,酒精總量共20克,也就是140大卡,與高纖的水果相比,一份棒球大小的水果熱量也僅有60大卡。 ![每1克的酒精約含有7大卡的熱量,飲酒過量還是會發胖。][227827] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94399…台北慈濟醫院)][227731] 53歲的楊先生為業餘棒球隊的投手,平常假日都會與球隊一同練習,身體狀況良好。一個月前,楊先生在球場上比賽時突然倒地昏厥,失去生命徵象,隊友隨…
http://www.top1health.cn/Article/88/94366…著,如果非要吃宵夜的話,可以選擇高纖低醣的食物;如一份水果(棒球大小的水果一顆)或是一碗麥片粥再搭配一杯富含色胺酸的溫牛奶,就是一份助眠又健康的宵夜。 ![過度飢餓容易使人睡不著…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237…議,成人每日水果攝取量為2至4份,每份相當於1個拳頭大或1顆棒球大小,以免攝取過量,糖分累積太多而發胖,進而提高慢性發炎和癌症的風險。 ![蔬果除了含有豐富的維生素之外,另有大量…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072曾旅日知名前職棒球員張誌家今2日驚傳疑似因心肌梗塞猝逝的消息,享年僅43歲,令球界及喜愛他的粉絲感到相當錯愕。據媒體採訪張誌家的姊姊表示,去年底張曾表示後兩側後腦勺部位會痛,經就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/93176…/Article/93075>) ##決戰抗藥性菌像打棒球,強投一代換一代才能守住勝利 對於重症加護病房來說,抗生素抗藥性問題更加地嚴峻且致命!高雄醫學大學附設醫院重症…
http://www.top1health.cn/Article/240/93088…術切除、化療、標靶治療等,仍無法有效控制,一個月後其腫瘤大如棒球、直徑高達10公分。經判斷,二次異體幹細胞移植的存活率僅2%,僅能放棄與癌細胞抗衡,改為安寧緩和治療。而周紹賓醫師在…
http://www.top1health.cn/Article/233/92765…日水果份量控制在3~4份,女性2~3份為佳。(1份水果,約為棒球大小1顆、飯碗8分滿,或是重量100~120公克左右)。 **◆原則4/減少甜食、含糖食物與飲料** 應以較…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535…向骨盆腔,水越積越多,像水溝不通積水一樣腫的像一個大香腸(或棒球棒)一樣的輸卵管積水會使纖毛被破壞。 2.引起輸卵管發炎大部分引起的細菌為披衣菌、淋病或骨盆腔發炎的細菌而來,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92562…式,因此右手肘韌帶的負荷較小。 雖然切換到打者模式,但棒球打者的運動傷害,也仍應謹慎看待。免得一不小心又有了新的運動傷害。因棒球選手常見的受傷部位,在投手與打者有著蠻大的差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394…胖呢?張文怡營養師建議,一天可以攝取2份水果,1份相當於一顆棒球或是一個拳頭的大小;或者把水果切塊之後,裝滿一個普通飯碗的量,也是等於1份。 需要提醒的是,香蕉的熱量較高,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397