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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成，以春蜜來說，每100克的蜂蜜含有約308大卡的熱量、2.6毫克的維生素C，相較於其他精製糖，蜂蜜還保留了較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險

…28092] 日常飲食中，醣類的來源包括葡萄糖、蔗糖及果糖之外，碳水化合物也是會體內快速轉化成醣類的食物，即使是低脂飲食，醣類還是會轉而合成脂肪，所以最好減少醣類攝取，才能開…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…、脂肪肝及高血脂症等疾病；目前市面上的水果啤酒，有些會添加高果糖糖漿，果糖會使身體合成三酸甘油酯，形成體脂肪，更易造成肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏季…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…不佳者，最好別飯後吃水果，避免水果在胃裡滯留，延遲消化，造成果糖及胃酸起作用，導致過度發酵，起起腹脹、嗝氣及腸胃不適；飯後吃水果會不舒服者，建議調整吃的時間，把水果當作餐與餐的點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…含4大卡熱量)，民眾喝咖啡如果有加糖，要注意控制用量。另外，果糖球為高果糖糖漿，比砂糖更容易增加血中三酸甘油脂含量，使用時要特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
瘦子不會有脂肪肝？吃保肝品就不會有脂肪肝？醫師破解4大迷思

…不足，且長期以來都偏愛澱粉與高糖水果，但碳水化合物與水果中的果糖都是活化肝臟脂質新生的元凶，特別果糖在代謝當中還會產生尿酸，會加速脂質生成，形成惡性循環，因此就算BMI正常，不恰當…
http://www.top1health.cn/Article/248/94463
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

… **8.香蕉** 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…熟香蕉、葡萄柚、芒果、西瓜、小麥、大麥、腰果、開心果、蜂蜜、果糖… **●生活方式改變：**定期運動、充足睡眠，以及減少壓力，有助於減輕症狀。 **●藥物治療：**醫師會根據不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

…身體運作正常，加快新陳代謝，就容易瘦了。 2.水果雖然含有果糖，但是在日常作息下就能消耗掉，不會導致發胖，不要在晚上或睡前吃就行，也有助排便順暢和養顏美容。 3.起床的那一杯溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…、鋅，潤腸通便柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子的營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…份過量攝取易使糖尿病患者血糖不穩定。必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。對於慢性腎臟病人來說，鹹粽中像是鹹蛋黃、蝦米、花生、蘿蔔乾等；甜粽中的豆沙餡、芝麻餡及醃漬水果等；還…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 ![][227111] ##每100克的黑咖啡　只含有0.5至1克的糖中山醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…很容易被人誤以為是「甜的」，其實醣類包含了單醣類(如葡萄糖、果糖)、雙醣類(如蔗糖、砂糖)以及多醣類(如澱粉)，多醣類的澱粉吃起來不甜，卻是醣類。法規中的「醣類」僅指單醣與雙醣，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中所含的果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，還能快速被機體利用，且不會形成脂肪積累； 2.抗衰老：花生脂肪中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…橘子** 秋冬盛產的橘子，不僅滋味酸甜可口，更富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等人體不可或缺的營養素。且橘子含有豐富的類黃酮抗氧化劑，能抑制致癌物發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/94070

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