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「效果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「效果」的資料-
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像
…師建議，不妨將無氧運動、有氧運動交替進行，可以更快速達到運動效果，燃燒脂肪的效率也更高。 由於無氧運動以鍛鍊瞬間爆發力的「快肌」群為主，容易刺激生長激素的分泌，因此，先進行無…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679 -
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好
…碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌和減緩疲勞感的效果可能會更好！ ![][228652] 近來健身風氣盛行，很多人都想把身上的鬆垮肥肉變成緊實肌肉，崇尚勻稱、結…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684 -
吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍
正確飲食，有助於減重！小小優格，竟然有大大用處！根據國外科學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前…
http://www.top1health.cn/Article/101/94503 -
西瓜皮敷臉能抗痘？恐有意外「痘況」！醫師破解消痘6大偏方
…網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」，但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但效果有限，若是清潔不當 或是食材已經發黴，還可能造成接…
http://www.top1health.cn/Article/248/94471 -
男性重振雄風不只壯陽藥！研究：西瓜皮竟能壯陽？中醫師這樣說…
…西瓜皮含有瓜胺酸，具有擴張血管的功能，吃了可產生類似威而剛的效果。不過，國內醫界專家表示，西瓜皮的壯陽效果有限，建議有性功能障礙的男性，還是諮詢醫師再治療比較妥當。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385 -
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？
…和持續運動是成功減重的不二法門，適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果。但是，每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重發揮效果呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出三餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363 -
陰道鬆弛吃中藥「阿膠」有緊實效果？阿膠的魔力是什麼？中醫師破解
…右的收缩，每次盡量保持5秒鐘。進行收缩的强度越大，时間越長，效果也就越好。 ##★按摩穴位、藥膳使陰道緊實 此外，也可以透過按摩穴位來使陰道緊實，以下推荐6大穴位，包括：會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313 -
發燒吃退燒藥又燒起來？肛門塞劑退燒效果比較強？破除退燒6大迷思
… ##使用退燒藥之後還發燒，退燒藥沒有效？ 各種退燒藥的效果都只能維持幾個小時，目的是讓病童舒緩不適，如果疾病的過程還沒結束，退燒後又燒起來是很常見的事，應該把發燒視為疾病過程…
http://www.top1health.cn/Article/22/94314 -
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力
…普金斯大學的研究發現，薑黃素對於抗糖尿病、發炎、癌症有不錯的效果。 ![][227541] 根據研究顯示，薑黃素能平息發炎性疼痛和促進傷口癒合，更重要的是它具有神奇的抗癌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/94224 -
晚期大腸癌能擺脫人工肛門？立體放射治療合併電熱治療效果好
罹患大腸直腸癌，擔心之一是需要裝人工肛門。患者一旦裝上人工肛門，確實會在生活上帶來一些不便，許多人因此感到憂慮和恐懼，進而延誤治療。然而，結直腸癌第三期的簡女士通過亞東醫院醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/88/94234 -
換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅
…，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾，甚至影響正常作息。 
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