…病有奇效 **位置:**腕橫紋上兩寸 **取穴方法:**握拳後腕橫紋上兩寸,兩條筋的中間 **功效:**內關穴可治療食慾不振、噁心、嘔吐等症狀,吃飯吃太飽胃脹時可按摩內關穴,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857…- **動作要領:**採仰臥姿,屈膝90度,雙臂屈肘,雙手半握拳分別放到耳側,然後深吸氣,使得腹部捲起到最高點,然後用一側的肘關節去努力觸碰到身體另一側屈腿的膝蓋。 - **貼…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659…僵硬痠痛。 如何拍打膽經?站姿,雙腳張開與肩同寬,雙手握拳,由大腿外側拍打到小腿外側,因為膽經的走向是由上往下,所以拍打的方向也要由上往下拍打,如此重複50下。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436…第四、五腳趾之間。 **食指扣拳法:**一手捏腳,另一手半握拳,食指彎曲,以食指第一指間關節頂點施力,先用輕手法,再慢慢加重手力,並延長時間。保養補氣、養心、生血。 **2.心…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404…運動執行不易,建議可以有氧運動或是競走來替代。競走的時候手輕握拳、上半身手肘呈90度,拳頭前擺到胸、後擺到腰,輕鬆擺動;並保持收小腹、夾臀部的姿勢,也有助於鍛鍊腹、臀、腿及背部的肌…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386…陰心包經的動作,譬如,拍拍手、張開雙臂、按壓膻中穴。甚至用力握拳,吸氣時放鬆、呼氣時緊握,連續做6次,就都是調節手部氣血的好方法。當用力握拳時,可起到按摩掌心勞宮穴、清心火的作用;…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294…** 胃部脹氣時可做腹部按摩,幫助腸胃蠕動: 步驟1、手握拳,手掌面朝下。 步驟2、採ㄇ字型由右下腹往上繞過肚臍做環形按摩(手可擦嬰兒油幫助潤滑)。 步驟3、每次大約做10…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078…。取穴時手伸平,手掌向上,從橫紋正中往手肘方向約三橫指距離,握拳時,兩筋之間凹陷明顯,按凹陷處會出現痠脹麻感。 ![內關穴。(圖片提供/臺灣商務印書館)][217786] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91168…爭氣,僅花1分多鐘便接連報到成功,讓媽媽喜極而泣,醫療團隊也握拳興奮不已。 兒科鄭詩橤醫師表示,這一對雙胞胎是本院開院以來週數最小的雙胞胎,得知產婦進入待產狀態時,兒科團隊都…
http://www.top1health.cn/Article/234/90963…用以下3穴道來增加末稍血液循環: **1.勞宮穴:** 握拳,以中指屈向掌心,中指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴:** 位於手腕橫紋上方2吋、手腕上2筋之間…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752…** 取穴:從手腕橫紋正中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握拳時,兩筋之間凹陷明顯,按壓凹陷處會出現酸脹麻痛感)。 **2.神門穴:** 取穴:位於腕部的腕掌橫紋上,小指一側…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621…花蓮慈濟醫院)][216177] **2.少府穴:**握拳時小指按到手掌的位置。 ![少府穴。(圖片提供/花蓮慈濟醫院)][216178] **3.勞宮穴:**握拳時…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403…2.彎近端指節** **3.彎掌指關節** **4.四指握拳** **5.五指握拳** **【腕隧道症候群的預防方法】** 預防腕隧道症候群有以下4個方法,大家不妨快…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935…匙吃東西都有助於抓握能力的建立。 **Tips.**無論是握拳還是用三指(拇指、食指、中指)抓握,孩子只要能夠徒手抓起物品,就代表他具備基本的抓握能力。 **能力4/手眼協…
http://www.top1health.cn/Article/213/89534…* 以數字來形容或許抽象了些,大家可以舉起自己的手握拳,1個拳頭大小就等於1份水果,這是通常比較好抓份量的方式,但是如果像鳳梨、西瓜、芒果、木瓜等,這種比較難估算份量的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456