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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…或不吃鳳梨，以避免造成病情加重][227935] ##挑選鳳梨4撇步 **1.挑重量：**選購時應以果實結實飽滿，果果重介於1.2至1.5公斤之間，果目開張無裂縫，果皮清潔…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
臉部曬傷擦蘆薈能緩解？醫：恐加重紫外線吸收量！曬後急救3秘訣

…發炎的效果。 **2.修護保濕** 不需要擦化妝水，挑選具有舒緩成分的乳液塗抹，如洋甘菊、蘆薈萃取物。暫停一切美白、去角質的活動，讓肌膚好好休養。 ![不需要擦化妝水，挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方

…的DHA及EPA脂肪酸，扮演健康關鍵角色。但是，魚油應該如何挑選？劑量愈高愈好嗎？補充魚油有什麼需要注意？ ![][228155] ##選擇魚油應該重視有效性與安全性人…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…家家戶戶經常使用米酒、醬油、食用油等民生用品，如何辨別真偽、挑選高品質產品，就顯得相當重要。來聽聽王子南營養分享如何視烹調溫度選擇不同的食用油，購買醬油又該如何挑選？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…意識抬頭，市面上越來越多標榜“健康、養生”的粽子，也需要慎重挑選。衛生福利部豐原醫院營養師楊惠茹提醒，挑選適合自己的“健康養生粽”，掌握5要訣，才能安心過節，不放「粽」！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
小朋友防蚊液如何挑選？藥師：注意3個年齡層與3個使用迷思

…躍，許多小朋友的身體都被叮成「紅豆冰」，讓爸媽心疼不以，如何挑選適合自己小朋友的防蚊液，讓小朋友在夏天也能愉快的戶外活動，是家長們共同關心的話題，小花藥師花逸修分享3個年齡段的小朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94216
睡覺姿勢錯誤，小心肩頸痠痛！仰躺、側睡選對枕頭不痠痛

…生，陳偉修物理治療師建議，不妨針對個人的睡眠習慣、睡姿喜好，挑選合適的枕頭來支撐頸部，讓頸椎、肩頸部的肌關群得到完整的放鬆一覺好眠。 ![針對個人的睡眠習慣、睡姿喜好，挑選合適的…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

… **4.麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…C和K等營養素，對於補血、強身健體都有很好的效果。但是，如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢？有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾，連根部都可以吃，挑選時只需注意沒有黃葉、莖部不會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
害怕孩子低人一截？營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！

…孩童的營養需求。營養師建議，若家長特別注重孩子的補鈣狀況，可挑選專為孩童及青少年打造的高鈣補給品，但應注意挑選可信賴的品牌與廠商，最好能將補鈣食品融入日常的飲食生活中，挑選方便食用…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…每一種都適合用來補鈣嗎？台中光田醫院骨科嚴可倫醫師以下教大家挑選起司的4大原則：嚴可倫醫師表示，起司本身含有豐富的鈣質、脂肪與蛋白質，根據不同類型及製作方式，也會含有不同營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…le/92168>) **5.益生菌有什麼功效？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題** ![][225038] 所謂益生菌，指的是一些補充後對人體會產生益處的活菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…真的具有這些功效嗎？吃葡萄連皮吃有什麼意外好處？大家應該如何挑選葡萄，才能吃出健康呢？黑、紫、紅、綠等不同顏色的葡萄，營養又有什麼差別呢？以下5篇文章趕快收藏，就能得到答案。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…質的流失。 ![外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲食，主食盡量挑選魚及搭配大量的蔬菜，烹調方式應避免油炸、盡量挑選以乾煎、烤、清蒸、少油少鹽烹炒。][224854] 根據國健署…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418

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