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「抬頭」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

花蓮強震至今餘震達1332次！婦以為地震頭暈，竟是耳石脫落惹禍

…治療後須避免頭部快速劇烈的改變姿勢，例如彎腰穿鞋、仰頭喝水、抬頭看天空、翻身、起床、躺下及轉頭等動作，都應放慢速度、降低頭部姿勢改變的可能性。另外行走的時候可以直視遠方，這些方法可…
http://www.top1health.cn/Article/248/93945
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…攝取3大NG行為，吃錯恐提高心血管疾病風險現代人健康意識抬頭，不少民眾都會仔細計算三餐熱量、力求蛋白質攝取足夠，但其實蛋白質的攝取潛藏不少陷阱。趙函穎營養師警告，攝取蛋白質時若…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升為日常很夯的主角。尤偉銘營養師剖析，發酵食物迷人之處在於營養價值提高、能促進腸胃道消化與…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
罹子宮內膜癌，被迫移除子宮…先凍卵再出國接受代理孕母，終圓生子夢！

…、能生的族群，給予平等生育權利社會風氣演變，女性自主意識抬頭，晚婚晚育成為趨勢。據統計，台灣女性平均生育年齡來到32歲。隨著女性工作自主權提升，許多女性不再受傳統框架束縛，即…
http://www.top1health.cn/Article/234/93361
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…的姿勢如流理台太低一直低頭、掃帚太短一直彎腰、晾衣服要長時間抬頭或鍋子、菜藍太重手臂長時間施力等；另外由於過往做家事的主力多為女性，因此導致中醫門診因為此類勞損性疾病來求診的病人大…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…**2.清理高處櫃子：**可使用小凳子墊高，避免踮腳尖及過度抬頭擦拭。 **3.搬重物：**建議以膝蓋彎取代彎腰姿勢，避免腰部肌肉拉傷。 ##二、伸展動作不可少針對大掃…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
寶寶頻繁夜醒、不願意睡覺好困擾！揪出嬰兒睡眠6大倒退期

…期、熟睡期與快速動眼期。此時的嬰兒，開始有粗動作的發展，能夠抬頭、轉頭、翻身等等，一旦對新動作感到新奇，便容易在半夜愈翻愈亢奮，導致睡眠狀態不穩定。 ![4個月大時，掌控睡眠的大…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191
臉歪嘴斜以為中風？小心顏面神經麻痺中鏢！康涵菁中醫師：5招自保疏通經絡

…風、過度勞累、病毒感染或是腦部的損傷，都有機會引發，進而出現抬頭紋與法令紋消失、嘴角歪斜、眼睛不能閉、半邊臉部感覺麻木，或遲鈍，或是耳後疼痛等症狀。康涵菁中醫師表示，現在民…
http://www.top1health.cn/Article/31/93151
皺紋不只老化是元凶，「這些」都是地雷！動態紋VS.靜態紋形成大不同

…指的是因部位或表情肌肉運動所產生的紋路，例如魚尾紋、眉間紋與抬頭紋這些皺紋等，通常動態紋僅在肌肉收縮時出現，放鬆時便會消失。 **2.靜態紋：**靜態紋則是當動態紋持續存在且變更…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…們所帶來的美味陷阱！許惠玉主任提醒，近年因為消費者健康意識的抬頭，常見產品品名出現「鮮奶」文字，相較於「奶茶」，現階段「鮮奶」茶可能是相對健康的選擇。如果真的想喝奶茶來補充乳品的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…椎。][222741] **3.揮動肩腰**：就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手高舉過頭、往左右輝動，可伸展肩頸肌肉、舒緩上肢不適。 ![就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升為日常很夯的主角。尤偉銘營養師剖析，發酵食物迷人之處在於營養價值提高、能促進腸胃道消化與…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…原蛋白所造成。][221588] ##危機3／木偶紋、抬頭紋遮不住你有皮膚乾燥、抬頭紋、木偶紋怎麼也遮不住的問題嗎？可能是膠原蛋白流失造成的現象。人體肌膚的彈性主要是…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…50下** 兩腳約與肩同寬，兩手放置後腦勺（跟犯人一樣），抬頭挺胸，手肘至於外側，進行深蹲動作，用屁股往後坐方式下蹲，與地平行(好像在坐椅子一樣)，背部保持自然挺直，膝蓋絕對不可…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

… **動作：** 1.站立姿勢，雙腳打開與骨盆同寬，抬頭挺胸。 ![動作示範。（圖片來源／《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》）][221537] 2.將重心…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322

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