「抗氧化物」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料-
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
…源，是水果中非常營養的部位；果皮則含有豐富的植化素，是很好的抗氧化物。因此，建議水果確實洗淨之後，連皮帶籽一起榨汁，把整顆水果的營養都喝下肚。 值得一提的是，茄紅素等脂溶性成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…增加飽足感、促進腸胃蠕動等益處，更重要的是獨家帶有的植化素及抗氧化物質可以降低由烤肉造成的自由基傷害，減少罹患慢性疾病的風險。以下有幾個常見方式可以增加蔬菜攝取： 可以用生菜取…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表
…取高油脂食物與啤酒，蔬菜攝取嚴重不足，導致膳食纖維、維生素與抗氧化物質無法平衡飲食中的有害物質。放任不管，任由營養持續失衡，極可能導致「三酸甘油脂血症」，進一步引發急性胰臟炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94969 -
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣
…解質的代謝。 ##秘訣4／多吃當季新鮮瓜果，補充水分和抗氧化物 想要真正消暑，王子南營養師建議，可選擇當季盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812 -
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？
…而且，不同的植化素對人體也有不同功能，其中最常被討論的，正是抗氧化物質，可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力，甚至可激發體內酵素解毒活性，預防細胞受損，抗發炎過敏、減少罹癌風險等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825 -
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡
…管擴張造成的頭痛，尤其是偏頭痛有一定的效用。此外，咖啡中富含抗氧化物質，更可以抵抗自由基對人體的傷害，所以，適量的喝咖啡對人體確實是有幫助的。 不過，以中醫觀點來看，咖啡豆性…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712 -
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣
…緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。此外，鳳梨還是高纖，富含抗氧化物的水果。鳳梨不只單吃好吃，加進冰沙裡，或是放進墨西哥莎莎醬裡，都很美味。 ![鳳梨是好處多多的水果，含有天然的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558 -
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
…膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂及鉀，都比不吃酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616 -
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物
… ![][227970] 對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧…
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紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同
…臉部皺紋平整，皮膚更加健美，而生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血…
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椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！
…能力。 **4.美肌＋延緩老化：**椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸（lauric acid）與細胞激素（cytokin…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425 -
蘋果能抗癌，是「果中之王」！研究：女人每天一顆蘋果，助提升性生活
…二醇有促進性慾的功能。另外，蘋果就像紅酒與巧克力，含有多酚與抗氧化物，能夠增進生殖器官的血液循環，刺激性慾。 
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