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「抗氧化物質」搜尋結果
總共找到 420 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料-
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚
…燉煮方式，除保留食材原味及濕潤度，亦能提供優質蛋白質外，富含抗氧化物質、β-胡蘿蔔素、維生素D、維生素B群和維生素E等，可維持免疫系統，促進心臟健康。 **第三道「綠意擁抱藜麥盤…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000 -
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡
…力，而食用蔬果能提供必要的微量營養素(維生素、礦物質、纖維與抗氧化物質)。還要補充適量水分，光臨指導細胞功能。 **三、休息：**減少耗損、避免長期發炎，其中充足睡眠有助於身體組…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913 -
春天不只濕疹搗亂，這些也恐導致皮膚敏感！7招維護肌膚健康小秘訣
…受紫外線傷害。 **4.調整飲食：**多攝取水分、維生素和抗氧化物質，有助於促進皮膚健康。 **5.維持良好作息：**充足的睡眠和規律的生活作息有助於維護皮膚的健康狀態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554 -
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素
…的人，適當補充 Q10會有一些改善效果。 ##第三類：抗氧化物質，減少自由基對生殖系統的傷害 最後，第三類有益物質是「抗氧化物質」，它們能減少生殖系統受到過多自由基的侵擾。…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476 -
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳
…菜外葉、花椰菜葉、梗(皮)，也含有膳食纖維、維生素、礦物質、抗氧化物質等；至於全榖和未精製雜糧更是天然食物全利用的好選擇，像糙米就比起精製白米含有更多的膳食纖維、維生素B1、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352 -
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知
…防癌的功能。南瓜中也還含有葉黃素和玉米黃素，研究也證實這兩種抗氧化物質有助於預防白內障，甚至可能減緩黃斑病變的可能。 **★提升免疫力** 秋冬是病毒入侵的旺季，若想提高免…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271 -
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」
…具有保護黏膜組織、皮膚和眼睛的作用。β胡蘿蔔素本身也是很強的抗氧化物質，可以抗自由基，對呼吸道癌症如肺癌的預防效果特別顯著。  **3.綠茶：** 綠茶中的兒茶素不但是最佳抗氧化物質，甚至還可以幫助阻擋葡萄糖進入脂肪細胞，延緩血糖值升高，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429 -
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦
…**南瓜、南瓜子類** 南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力，且南瓜子中富含的礦物質鋅，也是促進大腦機能運作的重要物質，人體缺少鋅時，會讓短期…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278 -
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別
…臉部皺紋平整，皮膚更加健美，而生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303 -
減肥不敢吃澱粉，地瓜也不能碰？「黃金地瓜薯條」吃不胖
…保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
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