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「慾望」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「慾望」的資料

食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…太多。而容易在月經來之前情緒不穩的女性，如果想吃大餐或甜食的慾望特別強烈，可以先喝杯溫熱牛奶或豆漿，裡頭的鈣質可穩定情緒，蛋白質可增加飽足感。 [&#x1F449推薦閱讀：秋天食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…、醬油、味噌、魚露等發酵食品的香氣及味道，能夠使大腦產生吃的慾望及唾液分泌。 ![穀醋、果醋、醬油、味噌、魚露等發酵食品的香氣及味道，能夠使大腦產生吃的慾望及唾液分泌。][222…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…內吃早餐的習慣，有助於預防日後罹患心臟疾病，還能減少吃零食的慾望，可說是健康又有助減重。 ![][221514] ##養成吃早餐習慣，預防罹患心臟病根據美國《時代》…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…繼續忍受空腹感的懶惰鬼，終於臣服在「只要今天吃一次就好！」的慾望之下。然後在隔天結束完運動之後，他本想要吃生菜沙拉來滿足一下食慾，但是運動之後洶湧而上的空腹感讓他感覺光吃這樣是不夠…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…或零食，同時隨身準備一瓶水，想吃甜食就喝一口，大大降低嗜甜的慾望。 **技巧2：現打無糖綜合果汁取代加糖飲料** 對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，同樣具有甜味又冰涼的飲品，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…能攝取到豐富的纖維，並充滿飽足感，因而可以降低攝取其他食物的慾望，有助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 ##酗酒應多吃苦瓜，預防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…。建議：在上菜的空隙不吃東西。 **★8、認清你的慾望** 你離餅乾盒只有半步之遙，為什麼不伸出手呢？——等一下，問問自己，我這是因為餓了還是因為我想吃？如果是因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…涼食物酷暑難耐的夏日實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望，特別是對女性朋友來說，各式冰涼飲品、冰棒、生菜沙拉、生魚片都是炎夏無法取代的食物，令人難以抗拒。不過，陳玫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…內吃早餐，可以降低心臟病危機，還可以減低一整天想吃零食的嘴饞慾望。反之，習慣不吃早餐的人，在空腹過久的情況下，會傾向於攝取高糖、高熱量的食物，以補充身體所需熱量，進而造成肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖

…長餐後的飽足感，平穩持續地提供能量，同時減少人們對其他食物的慾望。此外，水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。研究顯示，與…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…忍不住選購吧，但根據近年各種研究顯示人工甜味劑會使人對甜點的慾望提高。相信有許多人減肥或為了美容都會食用水果乾當零食，但水果乾的甘甜很多都不是原本的甜味，而是使用了砂糖或人…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…的紅番茄更高，外觀顏色改變也會讓人有新鮮感，因而有想吃看看的慾望。目前第一批試榨的紫色番茄汁有約2000公升，其中已有1200公升將運往英國的諾威奇市（Norwich），由…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…梨、柳丁、草莓，水中飄散出淡淡果香和天然甜味，可以增進飲水的慾望，正常啟動身體能量，潤澤腸道，促進腸道蠕動，將體內廢物排出體外，維持體內環保，才能讓肌膚水噹噹。喝完水果水後…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…0分鐘，或是換一個環境、聽點音樂、爬個樓梯，都能幫助轉移嘴饞慾望。另外，也可以藉由改變食物擺設位置來減低吃零食機會。Google總部曾經就為了員工健康著想，將最多人吃的M&…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

… 肉桂有助穩定血糖，讓你飽足感的時間延長，同時降低想吃甜食的慾望。肉桂也有暖胃作用，可以幫助消化。 **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維生素和礦物質等重要營養素，還含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390

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