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「想睡」搜寻结果

总共找到 379 笔符合关键字「想睡」的资料

忧郁与焦虑「心灵感冒」如何自救？心理专家揭：舒缓首要任务是吃饱睡好

…律地在固定的时间起床吧。 ##白天活动，晚上睡觉若想睡个好觉，在白天入睡就是禁忌。我们身体的规律是早上起床、中午活动，然后晚上就寝。假如在白天时睡觉，生物节律（Biolo…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776
慢性疼痛难解？拍打排毒是身体自愈妙方！达人曝：最佳拍打时间

…出来的毒素，所以肝知会脑，分泌让你睡觉的褪黑激素，你自然就会想睡，所以你会觉得累，你该睡却不睡当然会有虚的表现。彻底地睡个够，成长荷尔蒙会修复受损的组织细胞。所以拍毒不是泄，是调理…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760
高龄糖尿病发生低血糖、心血管并发症风险高！「这样做」控好血糖

李伯伯上星期觉得头晕想睡，这几个月体重减轻至医院就诊，经过医师检查，才知道自己得了糖尿病，医师向李伯伯解释，糖尿病是因为胰脏分泌的胰岛素不足或者胰岛素阻抗，胰脏功能会随着年纪增长而…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
惊！每年吃掉9亿颗安眠镇静药！赵顺荣药师：6要诀正确使用安眠药

…多更好的睡眠。如果你偶尔睡不着觉，请不要担心，建议，想睡的时候才上床，躺20~30分钟(但无需一直看时间，睡不着再起来做一些单调的事情，有睡意再上床，若仍无睡意，则服药后立…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠

…绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。夏季适逢香蕉的盛产季节，若不想睡前喝温热的饮品，也可选择常温的香蕉来补充，或是来杯常温的香蕉牛奶。 **3.红豆紫米汤** ![红豆紫米汤]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
肥胖、疲劳都是身体发炎惹祸！林晓凌医师：必吃3大抗发炎食物

…状；有的人吃完一顿大餐或好吃的甜点后，老是感觉昏昏沉沉、疲劳想睡觉…。小心，这一些情况可能跟身体长期慢性发炎有关。所以，吃对食物，能有效抗发炎、强化免疫，身体自然不容易发炎。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
秋老虎睡不着？秋燥失眠症候群找上门！吴明珠中医师：按3大穴位助眠

秋老虎依然施发威，气候也比较干燥，经常令人有「秋乏」感觉，想睡但又因「秋燥」，反而睡不好，就是所谓的秋燥失眠症候群！吴明珠中医师表示，有秋燥失眠困扰的人，建议喝安神汤助眠，以及按3…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
疲劳、容易感冒…快调节免疫力！吴建东中医师：5种体质喝茶饮调理

秋天总是感觉疲劳、想睡，并且容易感冒吗？秋天是季节多变化，空气变得干燥，而「燥气」伤肺，会引起口干舌燥、干咳，有人还会出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。吴建东中医师指出，秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖

…能帮助将蛋白质分解成氨基酸，有助于保持头脑清晰，不会昏昏沉沉想睡觉，但要注意的是经调味过的坚果钠量过高，因此建议在下午选择吃1小把无盐坚果，填填空虚的胃。 ##3.优格优…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
生酮饮食吃对了？你适合生酮饮食吗？医学博士揭：生酮饮食7大优缺点

….想减肥，但尝试过很多减肥法，效果都不佳。 3.午餐后，会想睡觉。 4.容易肚子饿，饿的时候会慌。 5.家族长辈有人罹患糖尿病。 6.思考缓慢、注意力不集中、记忆力减退。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92216
助妳好孕到，营养师建议4避免、4执行方法

最近身边朋友经期不顺，量又乎多乎少，医院检查发现是多囊性卵巢症候群(PolyCystic Ovary Syndrome,简称PCOS)。以下找了些资料，来科普一番 (怕冗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
妈咪做对了吗？让宝宝睡好、妈咪睡饱的10个dos & don’ts的行为

…能睡好！ ##【Don’t】 6.宝宝醒来就喂奶，想睡再睡的不规律作息 1岁前宝宝的睡眠属于断断续续的片状睡眠，如果没有固定宝宝的作息，等宝宝饿了再喂，想睡才哄睡，很…
http://www.top1health.cn/Article/251/91899
眼睛干涩刺痛，干眼症6大症状自我检测！赵顺荣药师：6要诀保养防干眼症

…角膜上皮的损伤。干眼症的常见症状，包括：眼睛干涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等。有时候眼睛太干…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
代谢力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警讯！郑师嘉营养师：这3种食物加速代谢

… ##代谢力差的7大警讯 □ 多吃一点醣份，饭后就容易想睡。 □ 吃什么都容易发胖，尤其腰腹赘肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症状（高血压、高血糖、高血脂）。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
失眠睡不着觉，睡眠障碍恐上身！赖博政中医师：必按3大穴位助眠

…以老人及年纪大的患者最常见，夜间入睡困难、容易早起、白天反而想睡觉；怕冷怕热、腰背酸痛、步行久时容易软脚、面部烘热、手脚心热、头晕耳鸣。 **3.思虑气滞：**常见于压力大、…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510