想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 386 筆符合關鍵字「想睡」的資料

助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…onin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。 ![色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的原料，具…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…等早餐，高澱粉、少植物性蛋白質的早餐攝取，讓她總是早餐吃飽就想睡，甚至開會打瞌睡。早餐一次吃進太多澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，不只容易感到疲憊、昏昏欲睡，長期下來更可能招致糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題

…要的是看兒童及青少年是否會早上很難叫起床、白天在課堂上會不會想睡覺、經常打瞌睡，初步判斷是否已影響白天功能、是否該就醫。 ##常見兒童睡眠障礙的症狀常見兒童睡眠障礙的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783
經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！

…。然而，她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用，如腸胃不適、白天想睡、全身無力等，感到相當不適。 ![][225155] 在與亞東醫院精神科李佳儒醫師討論後，決定嘗試減量睡前的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93501
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

…欲睡？會出現這樣的情况，可能跟午餐吃的東西有關！為什麼吃飽就想睡覺？午餐應該要吃什麼，才不會下午無精打采，影響工作效率？喝咖啡提神真的有效嗎？有什麼需要注意？至於保持良好精神必需補…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…應，於是全部釋放。這樣一來，血糖卻又變得太低，造成頭暈、疲倦想睡或空虛煩躁，於是忍不住又想吃些甜食，吃了之後血糖又開始飆升，形成惡性循環，永無休止。 ![黑糖裡面的鐵含量很高，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
你是「暈」？還是「眩」？暈眩該看哪一科？暈眩6大原因最常見

…症，但吃了抗憂鬱劑也不見起色，反而造成患者整天頭更昏、無力及想睡的感覺。於是輾轉置神經內科尋求協助，而在周全性的評估，以及結合病患之前他院耳鼻喉科及心臟內科的檢查報告綜合判…
http://www.top1health.cn/Article/31/92752
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好

…律地在固定的時間起床吧。 ##白天活動，晚上睡覺若想睡個好覺，在白天入睡就是禁忌。我們身體的規律是早上起床、中午活動，然後晚上就寢。假如在白天時睡覺，生物節律（Biolo…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776
慢性疼痛難解？拍打排毒是身體自癒妙方！達人曝：最佳拍打時間

…出來的毒素，所以肝知會腦，分泌讓你睡覺的褪黑激素，你自然就會想睡，所以你會覺得累，你該睡卻不睡當然會有虛的表現。徹底地睡個夠，成長荷爾蒙會修復受損的組織細胞。所以拍毒不是洩，是調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760
高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

李伯伯上星期覺得頭暈想睡，這幾個月體重減輕至醫院就診，經過醫師檢查，才知道自己得了糖尿病，醫師向李伯伯解釋，糖尿病是因為胰臟分泌的胰島素不足或者胰島素阻抗，胰臟功能會隨著年紀增長而…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥

…多更好的睡眠。如果你偶爾睡不著覺，請不要擔心，建議，想睡的時候才上床，躺20~30分鐘(但無需一直看時間，睡不著再起來做一些單調的事情，有睡意再上床，若仍無睡意，則服藥後立…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。夏季適逢香蕉的盛產季節，若不想睡前喝溫熱的飲品，也可選擇常溫的香蕉來補充，或是來杯常溫的香蕉牛奶。 **3.紅豆紫米湯** ![紅豆紫米湯]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…狀；有的人吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉、疲勞想睡覺…。小心，這一些情況可能跟身體長期慢性發炎有關。所以，吃對食物，能有效抗發炎、強化免疫，身體自然不容易發炎。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

秋老虎依然施發威，氣候也比較乾燥，經常令人有「秋乏」感覺，想睡但又因「秋燥」，反而睡不好，就是所謂的秋燥失眠症候群！吳明珠中醫師表示，有秋燥失眠困擾的人，建議喝安神湯助眠，以及按3…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

秋天總是感覺疲勞、想睡，並且容易感冒嗎？秋天是季節多變化，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出，秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373