延緩老化 | 搜尋結果

「延緩老化」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料

感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…維持視力健康，還具有抗氧化和清除自由基的功效，從而預防癌症、延緩老化等多重好處。β-胡蘿蔔素堅固了我們身體的第一道防線，阻止細菌和病毒的入侵。建議每天攝取1.5到2碗各色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…毛髮、提升腎氣，富含抗氧化成分，小孩吃能強健腦力，爸媽吃則能延緩老化。 ][224468] ##3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾 **第一步多吃黑色食物：** 多吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

…不足有關。應多喝水、避免憋尿。][222972] ##延緩老化防白髮，從生活改善起事實上，頭冒白髮，只是黑色素細胞機能衰退、老化的自然現象，日常生活中，若要預防白髮增…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…），就是害你變老與生病的元凶！掌握「抗糖化」的飲食習慣，就能延緩老化！ ![][223839] 所謂「糖化」，是老化和疾病的元凶，指過量攝取糖質食物，使體內多餘的糖份增加，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…，而攝取過多的脂肪也會導致發炎，建議選擇具有抗發炎、保護皮膚延緩老化的好油Omega-3，如橄欖油、鮭魚、鯖魚及亞麻籽。 **4.多酚類** 多酚是植物的次生代謝產物，有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…力和青春的秘訣，養成每天早餐和晚餐喝湯的習慣，有助促進代謝和延緩老化。 ![][223424] 日本抗老醫學專家白澤卓二和管理營養師堀知佐子在共同著作《日本抗老權威教你…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…素，兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效，可以對抗體內自由基，幫助延緩老化。不過，程明偉營養師表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況： !…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。不過，四物湯的配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…鈉、磷、鉀離子，以免影響腎臟代謝能力。 **4.美肌＋延緩老化：**椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸（lauric ac…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。 ##攝取飲食指南建議油脂，適量吃食用油和堅果根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力，國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。 **深海魚類** 深海魚類是富含Ome…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…類物質為主要成份，可以避免人體細胞、器官遭受自由基損傷，還能延緩老化等。且2012年哈佛大學的一項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。 ##喝果汁無效，不能取代新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

… 除此之外，芒果亦含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能助延緩老化及預防癌症。同時芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…的優良在地食材，能夠清除體內過多油脂，也能促進血管彈性，同時延緩老化使心臟強健有力。 ##21種護心食材，天天替換食用尤偉銘營養師提供21種護心食材，建議民眾可天天替換食…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
植牙能一勞永逸嗎？預防植體周圍炎，植牙前該怎麼做？

…肌肉的平衡感等，使他們能重新提供維持生命的營養素及社交功能，延緩老化，進而提高生活的品質。而整個贋復重建的過程是具有多樣性的選擇，可選擇固定牙橋、活動假牙或人工植牙。這三種治療方式…
http://www.top1health.cn/Article/237/92232